平時如何保養你的私密處？

uho優活健康網【陳淑賢 醫師 / 渾然天成 陳淑賢美容整形外科】 傳統印象中，位於神秘地帶的小陰唇，是自己都不好意思窺探的秘密三角洲；不過隨著觀念的開放，女性朋友對於私密處不但注重舒適與健康，更有了「美麗」的要求。婦科醫師都會告訴女性朋友，不要羞於觀察自己的私處，因為從外觀的變化，就可以先知道是否感染；如果發現外陰有紅腫熱痛現象、分泌物變多，或是味道與顏色有變化、搔癢等不舒服的症狀，就要趕快看醫生。 陰部構造十分複雜且敏感，加上台灣氣候較悶熱潮濕，因此不少女生都會碰過感染問題，而除了環境因素，一些不正確的保養觀念也會讓私密處吃苦頭。陳淑賢醫師指出以 陰部來說，是一個ＰＨ值４左右的環境，陰道內有許多的乳酸桿菌在維持陰道環境健康，正常狀況下，其他數目很少，但若是有外來干擾（特別使用清潔劑），或是自行進行陰道盥洗，就可能造成細菌增生感染。 因此，如何在平時陰部的保養或是清潔或是清潔習慣中保持這些益菌的正常生活生長是相當重要的。 1.) 少穿丁字褲、緊身褲。 2.) 盡量穿棉質內褲。 3.) 內褲以稍熱的水洗即可，能曝曬最好。 4.) 常換內褲（或穿免洗內褲）。 5.) 洗完澡後輕輕擦乾陰部。 6.) 進行口交對方口腔要保持清潔。 7.) 不特別用清潔劑盥洗陰部。 8.) 小便後的擦拭方式要從前面清沾到後面。 9.) 公厕盡量選擇蹲式。 10.)分泌物過多可使用護墊（褲子不可穿太緊）。 11.) 平時可多喝優酪乳、小紅梅汁。

如何做個乾爽女人？

台北市立萬芳醫院婦產科主治醫師　方鴻明 女性的外陰部幾乎沒有角質層，十分敏感。由於陰道本身有分泌物自淨作用，可保持陰道的清潔與滋潤。一般正常的陰道環境是偏微酸的（約PH值4.5），可維持陰道內正常菌叢的生態平衡，不至於過度生長，而導致感染發炎。炎炎夏日裡，如何做個乾爽的女性，避免感染呢？ 外陰陰道搔癢原因 女性的外陰部部位有三個開口，前面為尿道口是排尿的地方，中間為陰道口，後面為肛門，這三個開口十分靠近，因此平日應注重該局部的清潔衛生，否則容易造成陰道或泌尿道的感染。幾乎很多的女性都曾有外陰、陰道搔癢的困擾。造成搔癢的原因通常是：

1. 受到化學物品刺激，如：使用含皂性清潔劑或含藥性之灌洗劑。
2. 陰道分泌不夠，過於乾燥。如月經沒來，停經後缺乏雌激素。
3. 未能保持外陰部的適當衛生。
4. 病源感染，性病發難處。
5. 內褲或衛生棉表面過於粗糙，摩擦外陰部造成搔癢。
6. 「外陰、陰道癌」之警兆，所以務必看婦產科醫師。

正常的陰道及外陰部酸鹼值為弱酸性，酸鹼值維持PH3.5至4.5之間，會抑止陰道內部的病菌生長。當陰道酸鹼值改變成中性或微鹼性時，對病菌抵抗力就會降低，而容易造成感染，如懷孕時、糖尿病患者及無月經或停經婦女。

關於陰道分泌物

一般而言，正常的分泌物應呈現清淡乳白色且無味道，若為排卵日前後則會較黏稠且多量，如蛋清。分泌物量的多寡，因每個人的體重不同而有差異，分泌物若變色、產生異味或帶血均為不正常現象，需立即請教婦產科醫師。

懷孕時，由於荷爾蒙影響，孕婦陰道分泌物有可能會比先前增加；到了懷孕末期會有頻尿現象，造成外陰部潮濕悶熱，加上酸鹼值改變，感染白色念珠菌陰道炎的機率大增。

因此懷孕期間，最好避免不必要的藥物治療，平時孕婦應加強局部護理，可以在外陰部使用女性局部專用爽身粉，以保持乾爽清潔。

此外，產後惡露排除期間，由於坐月子及臥床時不方便沐浴，需要特別注意陰部的衛生清潔。平常於如廁時，可用衛生清潔噴劑做局部清潔，每週可使用經後專用灌洗液1～2次，加速清除陰道血污。女性到了45～55歲左右，開始進入更年期（台灣女性平均53歲），由於體內雌激素逐漸下降，陰道及外陰部會有下列現象：

1. 陰道黏膜萎縮，表面變得緊繃平坦，分泌物減少、陰道乾澀，造成外陰部容易搔癢刺痛、性交疼痛甚至出血的困擾。
2. 陰道的酸鹼值環境也轉為偏中性（PH6.5～7.5），很容易引起病菌感染，如老年性陰道炎或萎縮性陰道炎。若有上述乾癢困擾的女性，需補充「雌激素」，也可以使用陰道內置型滋養凝膠，以維持長效滋潤效果，或在房事前，於陰道口塗抹潤滑劑，減輕不適症狀。

《婦女泌尿健康指南》沒有性行為也會有泌尿道感染嗎？

2005-09-01 泌尿道感染大多數發生在女性身上，而且女性的發生率約為男性的20倍左右。一個女人的一生中，至少有50％的機率會得到一次以上的泌尿道感染。究其原因，實在是和女性先天的解剖構造有關。因為女性的尿道口離陰道口很近（甚至可以說尿道口就在陰道的邊緣），尿道長度也只有3～5公分（相對的，男性約18～20公分），尿道寬約0.6公分，細菌很容易由女性的陰道周圍經尿道進入膀胱，而細菌又約30分鐘繁殖一次，所以，一旦細菌進入膀胱，那麼引起感染的機率也就相對增加。 泌尿道感染的發生，一定要有三個條件：細菌要侵入膀胱、細菌要大量繁殖聚集在膀胱內，與受感染者的抵抗力發生問題。由上述可知，泌尿道感染的危險因子很多，其中除了高齡、老人癡呆和停經之外，全都可能發生在年輕女性身上，而性行為也只是造成泌尿道感染的眾多原因之一，所以即使沒有性行為，也會有泌尿道感染。 此外，復發性的泌尿道感染也是個極大問題，因為這類感染都是急性感染沒有治療完全或沒有對症下藥所致；另外，也有可能是因抗生素的使用，導致原來沒有威脅的菌種大量繁殖而釀成災害。這種復發性的泌尿道感染，特別容易發生在性行為活躍的年輕女性身上，而預防之道，就是性行為後要儘量排空膀胱，甚至可以喝大量的水，以便將性行為時由陰道擠入尿道與膀胱的病原菌沖出；此外，也可以在性行為前後，使用單一劑量的預防性抗生素，例如Baktar、Nitrofurantoin、Nalidixic acid、Sulfonamide和Cephalosporins都可供選擇。 除了細菌感染會造成泌尿道發炎外，有一些性行為傳染的疾病，或陰道外陰部發炎的致病原，都會表現出解尿疼痛、頻尿、尿急、夜尿與耳止骨上方或小腹不舒服等泌尿道炎的症狀，例如：白色念珠菌（陰道黴菌感染）、陰道滴蟲、淋病、披衣菌與單純疹疹的感染，都可能同時會有膀胱炎、尿道炎與陰道炎的症狀，因此，所有泌尿道感染的婦女就診時，都一定要內診，來排除這些疾病，以免「頭痛醫腳」，永無痊癒之日。 本文轉載自謝卿宏醫師所著【泌尿婦科健康指南】一書(原水文化出版社) 作者簡介： 台灣婦產科醫學會秘書長 台北市立聯合醫院婦幼院區婦女泌尿科主任 台灣婦女泌尿暨骨盆鬆弛醫學會理事 財團法人婦女健康暨泌尿基金會秘書長 International Continence Society(ICS)會員 International Urogynecology association(IUGA)會員 KingNet國家網路醫院婦女泌尿科駐院醫師 本文作者【謝卿宏醫師】 本文由【KingNet國家網路醫院】提供

健康KABINAI─婦女朋友羞於啟齒的性交疼痛！

2005-07-07 文／台北長庚婦產科　陳光昭醫師 性交疼痛簡單的說，就是進行性行為時所伴隨的疼痛。以原因來分類，性交疼痛可分為器質性及精神性的。器質性又可分為二大類：表層的性交疼痛，即此疼痛是發生在陰道入口，及深部的性交疼痛，此種疼痛發生在陰道深部及下腹部。限於文章篇幅，在此謹就器質性的性交疼痛，簡單的介紹。 表層的性交疼痛大部分是由於發炎性的疾病所造成的，譬如會陰炎、陰道炎、巴氏腺囊腫及尿道炎。某些手術後的傷口，造成皮膚緊繃收縮，也是常見原因之一。像生產完後的會陰切開術的縫合傷口，在某些女性就會造成此類的疼痛。在停經後的婦女，因缺乏女性荷爾蒙，造成陰道過度乾燥，也是性交疼痛的另一原因。有些年輕女性因為處女膜過分堅硬或外生殖器異常如陰道中隔，也會疼痛。 深部的性交疼痛的原因則包括：骨盆腔發炎或子宮內膜異位症造成的沾黏、發炎，或內生殖器官的腫瘤。另外像手術後所產生的腹部或骨盆腔疤痕性的沾黏，也會引發性交不悅。其他可能的罪魁禍首尚有：放射性治療、子宮嚴重脫垂、子宮頸裂傷或某些直腸方面，骨盆腔骨胳的異常。至於子宮後傾的病人是否會比較容易性交疼痛，則是眾說紛云，尚未定論。 除了以上所提的原因外，性行為缺乏前戲造成陰道的潤滑液不夠，所造成的陰道疼痛，甚至裂傷，也是常見的原因。所以性行為技巧的改善，也能減少某些的性交疼痛。至於「骨盆腔充血症候群」，是否是造成性交疼痛的原因呢？骨盆腔充血症候群的發生原因，一向被認為與沒有達到充分的性高潮有關。它的症狀是在性行為後，在骨盆腔及下腹部，有模糊不明顯的疼痛，又常伴隨月經異常及經痛。婦科檢查也沒有任何異常的發現，所以骨盆腔充血症候群至今仍不被某些婦產科醫師視為性交疼痛的一種原因。 所謂「預防勝於治療」，這句話同樣適用於性交疼痛。普遍性的性教育、婚前的健康檢查、性行為的技巧諮詢及女性對自己身體、生理知識的認知，都可以減少此種症狀的發生。 本文作者【陳光昭醫師】 本文由【台北長庚婦產科】提供

健康KABINAI─男女貼身「分泌物」增加正常嗎？

2005-12-01 文／書田泌尿科診所主任　吳季如醫師 女性朋友在生理期前後會有分泌增加的現象，一般俗稱為白帶，有人以為是尿道分泌物，其實是陰道分泌物。事實上，不論男女，尿道都不應該有分泌物，所以若有尿道分泌物增加，要特別檢查一下，這些分泌物可能正常，但也有可能是一些重要疾病的警訊。 就男性而言，尿道分泌物是在受到性刺激時，尿道周圍的腺體就會開始分泌一些黏液，通常在一西西以內，依體質不同，有的人量會較多些，有時會讓病人以為是遺精或是精門不固而來求診。男性的尿道由膀胱頸到龜頭，長約十八公分而不規則的直線，有些中老年人在解完小便後會再滴幾滴尿，黃色的尿液沾在內褲上也常被誤以為是尿道的不正常分泌物。 男性尿道分泌物增加多半是急性或慢性尿道炎所引起，膿稠狀的分泌物是淋菌性尿道炎常見的特徵，同時還會有小便熱痛的感覺；披衣菌性尿道炎或一般所謂的非淋菌性尿道炎分泌物則較為清淡，臨床症狀也較不明顯，通常病人袛有尿道癢痛不舒服的感覺。滴蟲性尿道炎的分泌物則更淡，但不論是那一種尿道炎也有可能袛有極少量的分泌物或沒有分泌物。 在女性方面，因為女性的尿道位於陰道開口的上方，造成尿道、陰道的分泌物常會混在一起無法細分。女性尿道若有分泌物，常見的原因有尿道炎或是尿道憩室，尿道旁腺體發炎也會讓女性常覺得尿道口（或陰道口）常濕濕黏黏的。女性大陰唇二側的巴氏腺在受到性刺激時大都會分泌出一些黏液狀物質，有時高達五至十西西。 陰道在平常時候會有淡乳白色的分泌物，也就是一般俗稱的白帶。在月經前後一半以上的人會覺得白帶增加。正常情形下，白帶呈微酸性，無臭味。十女九帶，如果白帶的量不尋常的增加，應考慮是否有陰道發炎，子宮頸糜爛或長息肉的問題。其中陰道炎是婦產科門診最常見的病，在泌尿科這種病人也不少，因為陰道炎的病人常合併有排尿方面的問題，有經驗的醫生一定想到是否和陰道炎有關，詳問這方面的問題，且為病人作內診。大部份病人在陰道炎解決後，排尿的問題自然迎刃而解。 常見的陰道炎有念球珠菌陰道炎，滴蟲性陰道炎，及其它厭氧菌所引起的細菌性陰道感染。發生陰道炎時，病人會自覺分泌物增加，顏色變濃（可能是黃綠、或暗紅），有異味（魚腥味或惡臭味），陰道口搔癢灼熱，性交不悅等。臨床上各種陰道炎有其特有的特徵，例如念珠菌陰道炎會有乳塊狀的分泌物，且外陰部搔癢難當，滴蟲陰道炎時分泌物有魚腥臭味，且子宮頸會有點狀出血，所以有些病人陰道分泌物會呈暗紅色，其它厭氧菌所導致的陰道炎分泌物量中且較稀淡，但有異臭味。 陰道炎的治療以陰道栓劑及口服藥物為主。有些女性擔心感染，勤於用肥皂洗陰道及外陰部，改變了陰道本身的酸性環境，反而讓致病菌更容易滋生，在正常的情況之下，陰道和口腔一樣，本身就有很多雜菌存在，用任何的方法都不可能使陰道成為無菌的狀態。事實上婦女衛生，用清水清洗就已足夠，衛生過頭了，反而給自己找麻煩。 總之，分泌物不明增加，又夾雜異味時，就必須要小心，找醫師好好檢查一下，平時多喝水，不憋尿可以減少泌尿道受到細菌感染，如果是細菌感染所引起時，服用藥物一定要按醫生指示，定時服用，更不可以自作主張停用，或自己購買成藥來吃。新聞資料來源：財團法人尹書田紀念醫院 本文由【KingNet國家網路醫院】提供

健康KABINAI─陰道癢嗎？黴菌作祟！

2003-02-13 陰道是生殖器官，不是泌尿器官，但相互緊鄰─尿道、膀胱在陰道、子宮前方；尿道和陰道都開口在陰部。女性尿路感染較少波及生殖器官，但陰道炎卻容易造成排尿不適，此時就要找泌尿科醫師了。 引起陰道炎的致病菌很多，常見的有念珠菌（一種黴茵）、滴蟲、淋病雙球菌、披衣茵和其他的厭氧細菌。其中淋病、披衣菌和滴蟲是藉性行為感染，屬於性病；念珠菌則通常不是因「性」引起（念珠菌常存在正常人的鼻咽口腔、腸胃道和皮膚），許多誘因，如：懷孕、長期服用抗生素或避孕藥、緊身不透氣的內衣褲、糖尿病，都可使念球菌落在陰道滋生，但罹患念珠菌陰道炎的婦女，卻可藉性交傳給男性伴侶。 陰道炎可以完全沒有症狀，或症狀輕微，只有陰部搔癢，但也可以造成疼痛、頻尿及灼熱感，尤其在性交或性交後更明額，這時就容易和尿道炎相混淆了。 陰道炎另一個常見症狀就是陰道分泌物增加，俗稱白帶，顏色也會改變及有異味。某些致病茵有其特殊的陰道分泌物，如：念珠菌陰道炎常有乳塊狀的白色分泌物及陰部搔癢難忍；滴蟲陰道炎則分泌物呈暗紅色並有魚腥味，子宮頸亦常有點狀出血點；厭氧菌所導致的陰道炎則分泌物較少，但有異味。 從病人的痛史、症狀、分泌物特徵，再輔以陰道內診和分泌物的化驗、診斷多能確立。治療則以陰道塞劑和口服藥物為主，有時可輔以陰部藥膏塗抹；最重要的是其配偶也應同時治療，以避免交互感染。有些婦女擔心感染，勤於用清潔劑清洗陰部，甚至灌洗陰道，這是不必須的，因為會改變陰道內的酸性環境，反而讓病菌容易滋生。 陰道炎時常伴隨子宮頸炎，但如果病菌繼續往上漫延，就會感染子宮、輸卵管和卵巢，甚至造成廣泛的骨盆腔炎症，稱為「骨盆腔發炎」，這時除了上述陰道炎的症狀，還會有下肢痛和發冷發熱，致病菌以淋病、披衣菌和厭氧細菌最常見。 「同樣病菌，男女不同」，淋病和披衣菌在女性和男性有著極端不同，約80％無自覺症狀或只有輕微症狀，因此不會求醫；有不少婦女是因不孕症求醫才發現是「骨盆腔發炎」造成。女性的淋病和披衣菌，不易有症狀，卻有感染性和後遺症，這就是最難防治之處。 本文由【KingNet國家網路醫院】提供

健康KABINAI─保護「陰道」別讓細菌伺機生長！

2005-04-14 正常情況下，婦女的陰道都會有適量的分泌物，這不但是正常，而且也是必要的。它具有潤滑陰道的作用，使陰道不致太過乾燥，傷害了陰道表皮組織。此分泌物應該是無色、無味、無刺激性、酸鹼值約4.0。一般來說，生理性的白帶不需要特別治療。但是，在外陰部不通風、長期服用抗生素、身體免疫力減弱或濫用陰道清潔劑等，甚至有其他感染或缺乏女性荷爾蒙時，就會造成陰道內的酸鹼值與其他環境因子的改變；於是陰道分泌物的量、顏色、形狀與氣味都會發生變化，同時又伴隨局部癢痛或分泌物濃稠時，就是有陰道炎了。 細菌性陰道炎最為常見的陰道炎，由細菌菌落附著於陰道上皮細胞所造成的。患者的症狀陰道分泌物惡臭且為黃綠色，類似魚腥味。細菌性陰道炎一般而言，它是由於葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、變形桿菌等引起的陰道炎，臨床上還稱它為非特異性陰道炎。 細菌性陰道炎的發病原因有以下幾種：陰道損傷、陰道異物。盆腔炎、子宮內膜炎、子宮頸炎、流產後或分娩後子宮分泌物增多，長期子宮出血或陰道手術後損傷等因素，使得陰道正常的防禦機能受到破壞，細菌乘機生長繁殖，導致細菌性陰道炎。 細菌性陰道炎代表陰道微生物族群生態的改變，一般認為是細菌的過度生長（尤其是厭氧菌和格蘭氏陰性桿菌）合併乳酸桿菌之減少。這些改變菌種的代謝產物會使陰道分泌物酸鹼值增加，超過4.5。因此，經常性的陰道灌洗、使用含有芳香劑的女性衛生用品、月經和性行為等，都可能會改變正常陰道酸鹼值而誘發細菌性陰道炎。治療不完全的細菌性陰道炎可能會伴隨嚴重的後遺症，包括子宮頸炎、羊膜內感染、骨盆腔發炎、產後子宮內膜炎、早期子宮收縮和早產、再發性泌尿道感染和傷口發炎等問題。因此，也不能忽視它。 天明內湖中醫診所院長鄧正梁醫師說明細菌性陰道炎的辨証主要為濕熱下注：常為「帶下量多，色黃，臭穢，質黏稠，陰道紅腫痛癢，小便黃赤，口苦」。可用黃柏、苦參各三錢，椿根皮、雞冠花、貫眾、土茯苓各五錢，茵陳、炒梔子、車前子、萆薢各四錢。單方可取椿根皮一兩，煎取汁，加入紅糖烊化服用。 陰道炎是一種常見的病症，幾乎大多數的婦女都曾經有過這種經驗；而其嚴重程度從輕微而幾乎不會去注意的分泌物，到非常不愉快的搔癢而干擾正常的起居生活，甚至產生燒灼／疼痛感。不管它的症狀是如何的輕微，都不應該被忽視，必須盡快找醫師檢查。治療陰道炎最重要的原則是正確診斷，找出病源，以便對症下藥，且治療過程需持之以恆，才有顯著的療效。 本文由【KingNet國家網路醫院】提供

預防陰道炎，良好的衛生習慣才能遠離搔癢！

2008-03-31 陰道炎之鑑別：造成陰道炎的原因有很多，最常見的是黴菌性，細菌性及滴蟲性陰道炎。 1.黴菌性(念珠菌)陰道炎： 女性在月經過後、壓力、焦慮、失眠，時常會覺得女陰奇癢無比，陰道有乳酪狀排出物，甚至小便有灼熱感，與先生同房也「痛而不快」，沒錯，妳已經染上念珠菌了！黴菌主要的症狀就是癢，分泌物是白色起司塊狀，但也有可能水水的，陰部酸痛紅腫或小便疼痛也常出現，月經來之前一星期會特別不舒服，血來後可能會好一些；行房時常有疼痛感，事後有的男生陰莖也會有癢或紅腫的現象，但是男生很少因此感染致病。 據估計，年輕女性中，75％曾有黴菌感染的經驗，其中一半會再復發，5％的人會一再發作，難以根治。其實，黴菌常在健康的女性陰道中出現，但是為什麼有人沒事，有的人會有症狀呢？目前還沒有找到確切的原因，性交太頻繁，或是黴菌潛藏在直腸肛門的說法都未獲得證實，不過可以發現陰道乳酸菌的保護作用變差。有些狀況也可能增加黴菌感染的機會，例如懷孕、糖尿病控制不好、使用抗生素治療、免疫力不好(愛滋病)、口服避孕藥、及正值發育的青少女穿緊身或尼龍料的褲子等等。 症狀是外陰部及陰道有強烈搔癢或刺痛，有時外陰有紅腫現象。可看見陰道內有白色乳狀分泌物。治療以Clotrima zole的陰道塞劑為生，輔以Clotrimazole的乳劑塗抹外陰部為主要。由於念珠菌陰道炎較常見於未有性接觸的青少女.陰道塞劑治療也許不合適，此時使用口服劑型的Nizoral一天二次，治癒效果頗佳。一般而言，黴菌性陰道炎治癒並不太難。 由於念珠菌較易在溫潮濕的環 境中成長，避免穿著緊身內衣褲以保持局部乾燥可以減少再發感染的機會，平時多食乳酸菌，幫助陰道健康，再加上良好的衛生習慣。 2.細菌性陰道炎： 是最常見的陰道炎，是由於細菌菌落附著在陰道上皮細胞所造成。病患主要是陰道分泌物有惡臭、類似魚腥味、顏色變黃綠色。可以見到陰道壁上黏著一些分泌物。治療上則以口服劑型Metronidazole服用7天為主要，再輔以陰道塞劑治療。平時多食富含乳酸菌食品，幫助陰道健康再加上良好的衛生習慣。 3.滴蟲陰道炎： 這是由一種由叫做陰道滴蟲感染而造成的陰道炎。一般是經由性行為感染。症狀為陰道分泌物增加、伴有搔癢及灼熱感，可見到灰綠色分泌物、有點起泡。由於是性行為時所感染，所以治療時要連性伴侶一起治療 ，以避免「乒乓傳染」的現象。 4.過敏性陰道炎： 主要是和內褲的質料及清潔劑的種類有關係。於陰道有不正常分泌物時，儘量使用清水沖洗外陰部而避免使用陰道沖洗液來灌洗陰道、更換內褲種類及使用類固醇乳劑局部塗抹，病患很快得以痊癒。 由於陰道炎的療效與診斷正確與否有直接關係，於就醫前千萬不要以任何清潔液沖洗陰道。於就醫時應儘量描述陰道分泌物的顏色、特徵及搔癢情況，以助於醫師正確診斷。服用藥物更需按醫師指示按時服用，再加上良好的衛生習慣，如此才能其正治本，遠離陰道炎之苦。 再三提醒陰道有不正常分泌物時，儘量使用清水沖洗外陰部而避免使用陰道沖洗液或任何清潔液來灌洗陰道。 新聞資料來源：新光醫院本文作者【新光醫院婦產科主治醫師　蔡鴻文】

健康KABINAI─天氣好熱 失禁婦女起「尿布疹」

進入夏季，濕熱的天氣讓許多病菌有機可乘。屏東基督教醫院婦產科發現入夏以來因為陰部搔癢、陰道炎求診的病患明顯增加，從七月份以來已經有二百多人，其中還有是因為尿失禁用了棉墊悶出了毛病。 許多中年婦女以為只有自己有漏尿的困擾，而不好意思求醫，其實根據統計國內有近一百萬名中年婦女有相同的問題，但是會主動就醫的婦女只有百分之三，很多人寧可用護墊也不就醫。屏基婦產科婦科主任陳聰仁表示，女性尿失禁的原因，除老年退化外，生產時骨盆韌帶受損是另一主因，女性中年以後最常見尿急性失禁及應力性尿失禁兩類。尿急性失禁大多是膀胱過度收縮造成。應力性尿失禁則是因為腹壓升高，如咳嗽、跑跳、大笑…等動作，尿液不能被控制在膀胱內的一種失禁。 屏基婦產科婦科主任陳聰仁指出，輕、中度的尿失禁，可以使用「骨盆生理回饋訓練」治療，只要訓練六個禮拜，每週一次，透過電腦以聲音或圖形、視覺回饋讓患者學會使用正確肌肉，適當收縮、放鬆骨盆肌，不但沒有副作用，還能讓性生活更美滿。在陳醫師門診中，就曾有一位五十多歲的陳女士近十年來天天使用護墊不勝其擾，經過「骨盆生理回饋訓練」治療四次下來，漏尿問題已經獲得大幅改善。 陳聰仁醫師說陰部屬於弱酸性，PH值比身體肌膚還要低，長時間使用棉墊，浸漬在溼尿片裡，使濕度及熱度增加，沒有保持乾爽，病菌或黴菌便會侵入，陰部皮膚發紅刺痛時，就已經有溼疹的徵兆了。若因害羞或不以為意，而延遲治療，長期的尿失禁除了有可能造成尿道、膀胱感染甚至出現尿滯留的情形外，同時也影響情緒及參與社交活動的興緻。 本文由【屏東基督教醫院】提供

健康KABINAI─鹹魚臭腳丫為什麼自己聞不到？

文／長庚醫院皮膚科主治醫師　翁雯柔 發生腳臭的原因很多，包括高溫、潮濕、多汗和細菌的感染、密閉的環境都會造成腳臭的情形。穿涼鞋可以改善高溫及密閉的環境，但無法改善多汗及細菌感染。因此，涼鞋材質也很重要，最好能選吸汗的真皮材質，如果是塑膠材質的涼鞋，汗水積在腳心中，一樣會造成潮濕跟多汗而引起腳臭。通常多汗的患者，不論穿著哪一種鞋子，都建議要穿著吸汗的襪子。 腳臭對人的困擾極大，除了進入一些需要脫鞋的場所，例如講究特殊氣氛的茶藝館，會引起尷尬外，甚至會造成婚姻生活的影響。美國芝加哥一位先生腳臭奇臭無比。與他結婚多年的妻子忍無可忍，向法院申請離婚，居然獲法官批准！ 發生腳臭的原因，是由下列各個原因共同作用而形成。 ■潮濕的環境： 腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方厘米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。 ■悶熱密閉的空間： 當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，皮膚表面的PH值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。 ■細菌的繁殖： 因為一、二項因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物，例如： （１）Brevi Bacterium，可將角質蛋白中的成分Methionine，分解形成甲基硫醇，這種代謝物的氣味和乳酪發酵的味道很像。 （２）皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解，會形成短鏈脂肪酸。 （３）汗水中的尿素被細菌分解成氨。這幾種味道混在一起，並緊緊的悶在不透氣的襪子中，就會形成難聞的腳臭。 ■黴菌的繁殖： 悶熱潮溼的環境會使黴菌生長，形成足癬，俗稱香港腳。香港腳的症狀非常多樣化，並非所有的香港腳都有臭味，最容易產生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產生皮膚濕濕爛爛型的香港腳，腳臭最為嚴重。 ■過厚的老舊角質： 過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及黴菌所需的營養來源，促進細菌、黴菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。 為什麼腳臭自己卻聞不到？這種情形的原因有兩個：一是距離較遠，臭味因此擴散掉了。二是自己通常會習慣自己的味道，所謂入鮑魚之肆久而不聞其臭就是同樣的道理。不只是自己，有時較親近的家人因為習慣自己的味道也會感覺不到腳臭。 本文作者【翁雯柔醫師】 本文由【KingNet國家網路醫院】提供

健康KABINAI─女性朋友的四種常見私密感染源！

文／新光吳火獅紀念醫院婦產科　潘恆新醫師 陰道有分泌物（俗稱白帶）是正常現象，它是由陰道壁的滲出液、子宮頸黏液、子宮內膜及輸卵管分泌液、外陰的油脂腺、汗腺、巴氏腺、史氏腺分泌、以及微生物及其產物等組合而成，所以分泌物會呈現無色透明，或略帶黃色或白色。正常只要顏色清淡，不臭不癢就沒有關係。 正常陰道環境內可不是無菌的，其中大約包括了六種細菌，最多的是乳酸桿菌，它是一種好的細菌。陰道的酸鹼度多半小於PH值4.5，也就是較偏酸性，所以如果常使用肥皂類液體沖洗陰道，改變陰道內的酸鹼值，這可是會讓乳酸桿菌死亡，造成不好的細菌及黴菌成長，也因此產生外陰炎或陰道炎。所以，如果陰道分泌物增多，變黃或變灰綠，外陰部伴有刺激、疼痛或搔癢的感覺，有時候會加上解尿疼痛、有異味等現象，就必須請醫師作詳細的病因鑑別診斷。究竟，造成女性外陰炎或陰道炎最常見的因素有那些？ 一、黴菌感染：臺灣屬於陰濕型氣候，所以黴菌性陰道炎是婦女常見的疾病；黴菌感染最常見就是白色念珠菌感染，念珠球菌容易在溫暖潮濕的環境下生長，在個人抵抗力不佳時，容易反復發生（如患有糖尿病、睡眠不足、感冒、月經前後、妊娠期間、濫用抗生素治療、穿緊身或尼龍布料褲子等），即使完全沒有性經驗的小女孩，也有可能發生。 其臨床症狀，包括：搔癢、灼熱、外陰紅腫、乳酪塊狀的白色分泌物，或者尿道口痠痛紅腫或小便疼痛也常出現，月經前後會特別不舒服；行房時常有疼痛感，事後有的男生陰莖也會偶有癢或紅腫的現象。黴菌感染經常反覆發生雖然惱人，但是其治療效果不錯，不管是塞劑、口服藥或藥膏，治癒率都超過八成，也很少會產生抗藥性，若能合併使用，通常會好得更快。但是懷孕或是肝功能不好的人，不能選擇吃藥治療。 二、細菌感染：細菌性陰道炎常見的症狀為，性交後有大量灰白色或黃色的分泌物且有類似魚腥味的臭味，大部分是不會搔癢。造成細菌性陰道炎的原因並不是很清楚，研究指出，過於頻繁的性交或著是常沖洗陰道是主要原因，因為會使陰道的酸鹹值上升。 細菌感染最常見的是混合型態的厭氧菌，這種細菌喜歡在偏鹼性的環境中生存（pH>4.5），所以呈弱鹼性的精液就會使細菌活躍起來，而在性行為後才造成陰部搔癢與有異味的分泌物。 細菌性陰道炎之治療為使用抗生素，一般來說一個星期內即可痊癒。以往均認為沒有什麼後遺症，但是近期研究發現，它可能會造成孕婦羊水感染、早產、產後發燒，如果做婦科手術也較易發生感染或是子宮內膜炎的現象；而且近年來也發現它可能與子宮頸炎或細胞變性有關，所以一旦發生此症狀應立即就醫，並需做完整的治療。 三、滴蟲感染：滴蟲性陰道炎的分泌物較為呈現膿狀、黃稠，不過與細菌感染造成的分泌物也很類似，不同的是滴蟲還會造成非常搔癢、性交疼痛、性交後出血、小便疼痛等的現象，分泌物有時也會呈現綠色、泡沫狀、而且有臭味，通常在月經後，這些症狀會較嚴重，內診時可看到子宮頸的表皮有一點一點像草莓的紅點。 滴蟲感染多半是經由性行為所傳染而來的。研究顯示，如果男伴有感染，女生感染的比例高達85％，而且，有滴蟲感染的女性，同時患有淋病的機會也較高。治療可採用口服藥物、陰道塞劑、或局部止癢藥膏，但是最重要的是要維持單一的性伴侶，而且在治療期間雙方都要一起治療，避免造成不斷的交互感染，才會達到最好的治療效果。 四、其他因素：更年期的婦女由於荷爾蒙分泌減少，陰道的上皮細胞得不到足夠的滋潤，會產生變薄萎縮的現象，我們稱之為萎縮性陰道炎。除了平時會有乾燥搔癢的症狀外，在性行為後也會有癢痛破皮的情形，特別是威而鋼問世之後，這類臨老入花叢的病例遽然增多。 可請醫師開立女性荷爾蒙藥物補充或者以塗抹方式，以治療萎縮性陰道炎。此外，長期處在高溫、悶熱、潮濕的工作環境，或是長期使用衛生棉、衛生護墊也很容易造成陰道口的摩擦而發炎。 本文由【KingNet國家網路醫院】提供

缺乏女性荷爾蒙易造成尿道組織硬化

由於醫學的進步，我們已經從傳統治療疾病的年代邁入積極的預防醫學時代。最近周知，女性荷爾蒙對停經後女性老化的預防具有絕對的重要性，其中較為人避諱而不提的是女性荷爾蒙對生殖泌尿道的影響；當然，問題絕對不只是如一般所認為更年期後女性行房時會不適或疼痛是正常的老化現象而已！其實停經後的婦女若沒有荷爾蒙的補充，也常會造成泌尿道的巨大影響，其中較常見的有： (一)尿道組織的硬化：缺乏女性荷爾蒙不僅會使皮下組織萎縮（臉部或全身皮膚乾枯鬆弛）、陰道和子宮退化變小，更會造成尿道上皮變薄、結締組織減少，進而使尿道粘膜下血管萎縮與血流減少，尿道就會像用久了的水管般脆脆硬硬的，因此，尿道括約肌就會因關閉不良而導致尿失禁。 (二)陰道酸鹼值的上升：荷爾蒙的缺乏會引起陰道細胞的肝醣減少，以致陰道內正常分佈的細菌無法製造足夠量的乳酸與過氧化氫，不僅造成陰道酸鹼值由正常的pH值４左右上升，也使得陰道內開始孳生大腸桿菌等致病原，因而增加了泌尿道感染的機會。據研究顯示，大腸杆菌是膀胱炎最常見的病媒，而pＨ值在四點五以下時，陰道內是不易有大腸桿菌生存的。 (三)泌尿道的敏感度會增加：膀胱的容量會因而變小，所以容易有頻尿、尿急與每次解小便時老覺得解不乾淨、尿過後還想再解的現像，但是，再去尿時的量都不多，有時還只是一兩滴而已。 停經期後女性荷爾蒙的補充，還是以口服為最佳，當然，即使是有足夠的女性荷爾蒙，有些婦女還是會出現陰道乾燥、搔癢、行房不快、頻尿、尿失禁與解尿疼痛等生殖泌尿道的困擾，此時宜加上陰道內女性荷爾蒙的使用，才能解決局部荷爾蒙缺乏的問題。 謝卿宏醫師小檔案 現任： 台灣婦產科醫學會秘書長 台北醫學大學萬芳醫院婦產部婦女泌尿科主任 台灣婦女泌尿暨骨盆鬆弛醫學會理事 財團法人婦女健康暨泌尿基金會秘書長 International Continence Society(ICS)會員 International Urogynecology association(IUGA)會員 IUGA, International board 亞洲代表(2007-) 　　　 KingNet國家網路醫院中醫內科駐院醫師 學歷： 台南一中畢師大數學系畢 中山醫學系畢淡江大學國際事務暨戰略研究所肄 中山醫學大學醫學研究所博士班 經歷： 台北市立婦幼綜合醫院婦產科住院醫師總醫師 台北市立婦幼綜合醫院婦產科主治醫師 台北市立聯合醫院婦幼院區婦產部婦女泌尿科主任 美國UCI, Long Beach Memorial Hospital. 婦女泌尿科Fellow, Dr. Donald R. Ostergard 台灣婦產科醫學會理事 台灣婦產科醫學會代秘書長 台灣婦產科醫學會秘書長台灣婦女健康暨泌尿基金會秘書長 中華民國婦女尿失禁暨骨盆鬆弛醫學會理事 馬偕醫護管理專科學校兼任講師 專長： 婦女尿失禁、頻尿與骨盆鬆弛、婦科內視鏡(腹腔鏡)手術 網址：謝卿宏醫師的個人專區 本文作者【萬芳醫院 謝卿宏醫師】本文由【KingNet國家網路醫院】提供

陰道炎為何一再復發？天天想找醫師每次都癢的想撞牆！

文／新光醫院婦產科主治醫師　蔡鴻文醫師 女性自然的生理變化會使陰道內酸鹼值變更。平常的日子呈現弱酸性，當懷孕期、經期、熬夜、藥物都會使陰道酸鹼值升高。此外因為男性的精液為中鹼性，所以在性行為後也會使陰道酸鹼值增高。由於陰道內的致病菌多為嗜鹼性，所以當陰道酸鹼值增高時，即為感染的高危險期，女性在月經過後、壓力、焦慮、失眠，時常會覺得女陰奇癢無比，陰道有乳酪狀排出物，甚至小便有灼熱感，與先生同房也「痛而不快」，沒錯，妳已經染上念珠菌了！ 念珠菌感染主要會發生在黏膜及皮膚上，最典型的念珠菌感染就是女性的念珠菌性陰道炎，根據美國的醫學統計數據顯示，二十歲以上的女性，有70％的比例，每年至少會有一次以上的急性念珠菌陰道炎的發生率，這並不是因為衛生習慣不佳所引發的，有的反而是因為過度注重衛生，經常使用陰道沖洗劑或清潔劑清洗陰部，使得原本偏酸性的陰道環境中性化後，變得不利乳酸桿菌的生長，於是念珠菌就會過度滋長，因而引發陰道炎，念珠菌陰道炎很容易因為治療的不徹底或體質性因素而經常復發，患者會有白色乳酪狀的白帶分泌物，有些女性會認為是體質偏寒而尋求中醫補藥治療，結果可能怎麼治都治不好，而且患處會有奇癢的症狀，造成很多女性生活上很大的困擾，補充嗜酸性乳酸桿菌是最自然最有效預防念珠菌過度滋生的方法。 念珠菌的特色是：常常復發！奇癢無比！當然，找婦產科醫師開個抗念珠菌藥物﹙塗的、口服、栓劑都可以﹚治療就可，但討厭就討厭在它常常反覆出現。有時妳剛找醫師治好，下一次月經來又一次，討厭又擾人，您不禁自問：有沒有「一勞永逸」的方法？ 美國康乃爾醫學中心的伊沙多爾‧羅福生博士在『Doctor, what should I eat？』一書中提到一份具有科學根據的秘訣，使妳不再「天天找醫師，每次癢的想撞牆！」羅福生醫師建議：乳酸菌是存活於我們腸道中的有益菌，當壞菌侵入人體時，他會肩負起保護身體之責，抑制腸內壞菌的繁殖，提高免疫力，使人體免受病菌的感染。 此外，它還具有重整腸道消化功能、降低膽固醇、預防及減輕婦女陰道感染等功效。乳酸菌的來源有很多，一般的優格、優酪乳及含有相當數量的乳酸菌，但一般優格或優酪乳中含有大量的糖分，對於怕胖、對乳糖不適、糖尿病及痛風患者，建議可以服用膠囊狀的乳酸菌製品。 乳酸菌維持陰道PH值偏酸性 自然狀態下，陰道有葡萄球菌、大腸桿菌、杜德林氏桿菌、乳酸桿菌，其中乳酸桿菌使陰道保持在PH值4.5或更低，使陰道免於感染的大功臣，但如果經血來潮，懷孕的荷爾蒙變化、吃太多甜食、糖尿病、失眠，都會使陰道PH值偏鹼，而有利念珠菌之生長，此時妳就會很癢！ 乳酸桿菌會代謝出乳酸讓陰道酸鹼值得以維持在4.5～5.0的弱酸環境。這種弱酸性環境不適合大部份的致病菌生長，所以維持好乳酸桿菌在陰道的平衡狀態對防止陰道感染有極直接的效果。 發表於美國婦產科期刊American Journal of Obstetrics and Gynaecology的文獻早已證實活性乳酸菌對於非特定陰道炎(Nonspecific)、念珠菌陰道炎(Monilia)、滴虫性陰道炎(Trichomonas)都具有極佳的治癒率(Cure rate：87～100％)及極低的復發率(Recurrence rate)。 生活習慣的改善方面，在陰道炎治療期間，如能同時配合以下六點，可以更有效加速復原的速度： 1. 飲　食：避免海鮮、甜食、醃漬、油炸食物、花生、發酵食物、多吃蔬果纖維食物。 2. 藥　物：避免類固醇、避孕藥。 3. 衣　著：選用純綿質寬鬆內衣，避免化纖尼龍緊身內衣。 4. 性行為：最好暫停或使用保險套以減少復發機會及交叉感染。 5. 如　廁：糞便有念珠菌，故大便後擦拭手紙應由前往後﹙如果由後往前，會把念珠菌帶到陰道﹚。 6. 平　常：正常作息，勿熬夜。 本文由【KingNet國家網路醫院】提供

難纏的下體分泌物與異味-談陰道發炎

在婦科門診中，多數的女性會來求診的原因之一就是陰道發炎！很多人常認為一定前回沒治療好，或是個人衛生或甚至懷疑自己的另一半；其實，在當身體的抵抗力下降時，陰道的發炎與感染就有可能會出現！就如同感冒，會受到影響的總是抵抗力較弱的患者一樣，得了又好，好沒多久又來，著實難纏！一般陰道炎最常見有以下三種：黴菌性、細菌性及滴蟲性陰道炎。一、黴菌性陰道炎：濫用抗生素者，糖尿病患者陰道糖份增加，懷孕時陰道腔溫暖潮濕的環境，抵抗力不佳，衛生習慣不正確﹝如分泌物多時好用護墊者﹞，貼身衣物溼潮且未經曝曬，穿著太緊的褲子﹝如牛仔褲﹞或穿不透氣之高丹尼數之彈性襪，均有可能會引發此類的問題！二、細菌性陰道炎：頻繁的或不潔的性生活，或是常以肥皂或沐浴乳沖洗陰道，是主要造成此類問題的原因三、滴蟲性陰道炎：與性行為有相關，為性傳染病的一種，故此性伴侶應一同治療，避免乒乓傳染現象！

不同菌種感染陰道炎的症狀

酸鹼值 (pH) 分泌物外觀 氣味

正常分泌物 3.8 ~ 4.2 透明。流動性好，不易附著於陰道黏膜。 無味 細菌性陰道炎 > 4.5 白或灰色。 均勻稀薄，易附著陰道黏膜。 魚腥味 念珠菌陰道炎 > 4.5（略高） 白色。濃稠有塊狀物，似乳酸狀。 無味 滴蟲陰道炎 > 4.5 黃綠色。含泡沫，易附著陰道黏膜。 魚腥味 【注意】陰道有不正常分泌物時，儘量避免使用陰道沖洗液來沖洗陰道。 陰道內和人體腸道一樣有正常有益健康的菌叢在維持著，這些菌叢又以乳酸菌﹝Lactobacilli﹞為 主，乳酸菌平常負起防衛的角色，他們會分泌出一些對抗有害菌的物質，讓陰部保持清潔！如果經常沖洗陰部，這些有益乳酸菌都會被沖洗掉，如此壞菌橫行！自然狀態下，婦女隱私部位有葡萄球菌、大腸桿菌、杜德林氏桿菌、乳酸桿菌，其中乳酸桿菌使隱私部位保持在pH值4.0或更低，是使隱私部位維持正常生態的大功臣。如果缺乏時，陰部pH值偏鹼，而有利有害菌之生長，所以維持好乳酸桿菌在隱私部位的平衡狀態對女性陰道的保護有極佳的效果。 如何預防陰道炎﹝維持陰道正常之pH值3.8-4.2之間﹞ 1. 預防重於治療：保持局部清潔衛生，選擇女性陰部專用清潔保養品 ﹝建議pH值應介於3.5~4.5間﹞ 2. 避免穿著過緊之衣褲。避免使用不當之灌洗液，灌洗陰道。 3. 維持單純性伴侶。保持良好的衛生生活習慣。 4. 於生理期間應勤換棉墊。平時生活要規律，避免熬夜以免免疫力降低 5. 勿擅自服用抗生素，以避免破壞陰道正常菌種 6. 明顯感染時，最好就醫治療，勿擅自擦藥。 7. 患陰道炎及生理期間，盡量少吃麻辣生冷食物﹝ex蘿蔔、白菜、竹筍、酸菜、西瓜、冰、油炸物﹞ 現任：蘆洲宥生婦產專科診所台北縣立醫院婦產科特約主治醫師敏盛綜合醫院婦產科兼任主治醫師 KingNet國家網路醫院熱心醫師學歷：台北醫學大學醫學系醫學士衛生署預防醫學研究所研究 經歷：前台北榮總醫師前新光醫院婦產科總醫師前敏盛綜合醫院婦產部主治醫師暨龍潭分院婦產科主任醫師前佳醫集團特約主治醫師(新莊新泰醫院)台灣婦產科醫學會會員中華民國周產期醫學會會員中華民國醫用超音波學會會員英國『胎兒頸部透明帶』認證網站『國家網路醫院』醫師顧問 專長：一般產科生產、產前檢查、產科優生保健、高危險妊娠、一般婦科疾病、子宮內膜異位症、白帶、月經失調、腹腔鏡手術、更年期症候群、立體超音波檢查、生育諮詢。 本文作者【蘆洲宥生婦產專科 李俊儀醫師】本文由【KingNet國家網路醫院】提供

陰道炎

詹景全 ( 2004-01-15 08:05:39 ) 隨著天氣越來越暖和，夏天的腳步也越來越近了！在婦產科門診中因為外陰部搔癢、白帶及陰道分泌物問題而來求診的病人似乎也越來越多。病人常告訴我：「我很注重健康和衛生的習慣，而且每天都將身體用香皂洗得非常乾淨，甚至還用電視上廣告的那一種陰道沖洗液來灌洗陰道，為什麼陰道的分泌物還是很多？外陰部老是會搔癢，甚至有異味，看了好幾個醫生都看不好……」 女性陰部的生理環境 這些婦女罹患的正是陰道炎及外陰炎。女性正常的陰道是管狀的結構，內層為肌肉及結締組織，表面由一層黏膜上皮組成。這些黏膜上皮細胞會分泌肝醣，提供陰道中正常的乳酸桿菌分泌乳酸，使陰道的PH值為3.8-4.5，呈弱酸性，並在排卵期前後分泌無色、無味、黏稠如蛋清般的分泌物，此為正常的生理性白帶，能夠防止陰道乾燥，不易使有害的細菌、黴菌、滴蟲繁殖，達到保護陰道的效果。而外陰前庭部及小陰唇是陰道上皮的延伸，所以亦呈弱酸性，PH值為5.0。 陰道炎之起因與症狀 感染陰道及外陰炎的病人，常會有陰道分泌物增加、顏色改變、有異味、外陰部搔癢、灼熱感及解尿不適等症狀，嚴重者會導致骨盆腔發炎、巴氏腺囊腫及外陰部的蜂窩組織炎。 碰到這些病人，必須做內診檢查，看外陰部是否有紅腫、脫皮以及其他病灶：陰道分泌物的量、顏色及黏稠度，並察看子宮頸是否有草莓狀紅斑、有無外翻、糜爛及顏色異常的黏液，兩手觸診時腹部是否有壓痛感及子宮推移痛的現象。 就病因學上來說，陰道炎可分為三種： 1. 黴菌（白色念珠菌）感染：常見陰道及外陰部有白色乳酪狀分泌物，外陰部灼熱及搔癢、小便疼痛、性交疼痛的現象。 2. 滴蟲感染：常見陰道有灰綠色分泌物，內診時常見陰道壁呈點狀紅腫，且有羶臭味。 3. 細菌感染：常見陰道有黃綠色分泌物，內診時有魚腥味。臨床上必須針對不同的病原及病史，給予不同的藥物治療（一般療程約一星期）。 私密處的正確護理 潮濕、悶熱的環境，是黴菌和細菌孳生的溫床，我們可從日常的保養來避免陰道炎感染： 1. 衣著方面建議這類病人儘量少穿牛仔褲、束褲、褲襪及其他不透氣的褲子；最好穿裙子，少用護墊（建議使用外陰部專用的爽身粉來取代護墊）；內褲必須選擇吸汗效果較佳的棉質材料，最好一天能換兩、三次來保持外陰部乾爽；此外避免坐在潮濕的地上（如海邊、運動場）及過熱又不透氣的椅子（如曝曬後的路邊椅、汽車皮椅、機車座椅）；而在游泳、泡溫泉及洗SPA後，必須再次洗淨並擦乾身體。 2. 清潔保養在陰部的清潔方面，由於正常的陰道PH值為3.8-4.5，呈弱酸性，外陰部是陰道組織的延伸，亦呈PH 5.0的弱酸性，可保護陰道，避免有害菌種的繁殖。因此，一般外陰部建議以弱酸性的沐浴乳清洗，市面上的沐浴乳、香皂都是中性或鹼性，並不適合用來洗外陰部，因此不建議用一般的香皂或沐浴乳來清洗。此外，也不建議用含藥性灌洗液或消毒液來沖洗陰道，以免陰道正常乳酸菌減少。 3. 親密行為在性行為方面，無論妳採用何種方式避孕，都應請性伴侶戴上保險套，避免在陰道內射精。在正常狀況下，精液的PH值為7.0-7.5，呈弱鹼性，會使陰道的正常酸性環境發生改變，增加感染的機會。 4. 飲食與生活在飲食方面，要減少刺激、油炸及辛辣的食物，多吃富含維他命C 的水果、優格，多喝優酪乳來增加體內的益菌。生活作息要正常，來增加身體的抵抗力。除此之外，如果外陰搔癢時可以用家中食用的白醋稀釋（白醋一份：清水三份）或使用弱酸性外陰部專用的沐浴露來清洗外陰部。 如果能注意到以上幾點，妳將是今年夏天最快樂的女人！

陰部PH值的變化

陰部PH值的變化 女性陰部的肌膚非常薄，幾乎沒有角質層均為黏膜組織，所以比一般表皮肌膚更纖細、更脆弱。正常的黏膜組織會分泌透明水狀或稍白色黏稠的液體，在陰道中有一種以陰道分泌之黏液及剝落細胞維生的乳酸桿菌，其代謝產生的乳酸會使陰道的PH值維持在3.5 ~ 5 左右的酸性環境，可以抑制壞菌的生長。 當 PH 變成中性時，所存在的細菌群就會變成是球菌 ( 白色念珠菌 ) 與桿菌的相混合狀態。 假如乳酸桿菌因某些原因受到壓抑，其他細菌便有機會大量滋生，而引起不正常的發炎、腫痛現象。所以維持陰部為酸性環境，防止壞菌的生長是很重要的。 成熟女性陰部的生理現象 成熟女性陰道中PH值維持在 4 ~ 5 之間，乳酸菌的含菌數正常，所以基本上是維持在一個健康的環境中，但卻會因生活環境的多變化；如工作壓力、身心疲勞、運動健身、食物多樣化、服藥過多、性行為的頻繁、偏鹼性精液的刺激，而使得陰道內部自潔環境破壞，使免疫力降低，而造成壞菌的滋生、異味、搔癢。黏稠分泌物增加，甚至紅腫、過敏、老化現象提早，反而讓陰部常處在一個不穩定的狀態。 所以重建陰部的酸性環境，及加強清潔、抗菌、抗過敏、防止乾燥、老化滋養，是成熟女子必須要特別注意的項目。 青春女性陰部的生理現象 初經或青春期的女性陰部中乳酸菌的數量較少，所以陰部中的PH值約在 5 ~ 7之間，對壞菌的抑制力較弱，受感染機會較高，所以清潔、抗菌是在此階段的少女特別要注意的重點，並盡量使陰部維持在酸性的環境中，可防止其他壞菌滋生而造成不適的異味，分泌物過多、搔癢…等現象。 老化及更年期女性的陰部生理現象 更年期女性及部分年齡不大卻因某些特殊原因而提早老化的女性，因體內的荷爾蒙(雌激素)非常的低，所以在陰部的乳酸菌數量非常稀少，PH值也較偏鹼在 6 ~ 7 之間，所以抗菌力低、抵抗力弱，再加上細胞老化、彈性降低會出現陰道黏膜萎縮、陰道鬆弛、乾澀，外陰部分泌物減少而產生搔癢、乾燥、性交疼痛、紅腫、甚至出血現象。而且PH值偏鹼性壞菌感染機會大增，異常白帶的問題也常出現，所以不但要注意陰部的清潔、更要加強細胞的活化、保濕、營養、抗菌及荷爾蒙的補充，才能使細胞水潤、有彈性、抵抗力增強、抗菌力也相對提昇，如此才可維持在一個健康的生理環境中。 懷孕女性的陰部生理現象 懷孕女性體內荷爾蒙的量較高，乳酸菌的量也正常，陰部的PH值在 3.5 ~ 4.5 之間，每月也沒有帶偏鹼性的經血來臨，所以是維持在一個健康的生理環境中，此時只要多加強陰部的清潔、滋潤，使維持在抵抗力強的酸性環境中就可以了。

陰道炎

陰道炎的種類

1. 細菌性陰道炎
2. 黴菌性陰道炎
3. 滴蟲性陰道炎

依患病時期可分為

• 青春期前的陰道炎
• 停經後的陰道炎
• 懷孕期的陰道炎

各種不同的陰道炎可經由判別病人年紀、分泌物的氣味、顏色、外陰搔癢與否、病灶位置、陰道PH值來加以診斷。

細菌性陰道炎

正常婦女靠女性荷爾蒙維持使陰道變成一個厚的、具抵抗力的上皮組織，靠正常細菌叢，包括好氧菌及厭氧菌。這些菌種可將上皮細菌的碳氫化合物變成lactic acid，使陰道成酸性環境，維持pH值在4.5-5.5之間，抑制致病菌的生長，若因服用抗生素而使lactobacillus受到抑制，則yeasts或各種細菌就會繁殖。

細菌性陰道炎其主要致病原因是細菌感染，使得陰道pH值上升，引起上皮脫落，形成分泌物變多。細菌性陰道炎的主要特徵為陰道分泌物會有魚腥味，會有灰色均質的分泌物粘著在陰唇上，女陰陰道搔癢和灼熱感則不常見。

要提醒被感染者注意的事項有:(1)藥物治療期間不要有性行為除非是使用保險套。(2)藥物要服用完整的療程，因症狀消失可能會在菌種去除之前發生。

黴菌性陰道炎

黴菌性陰道炎十分常見，其主要症狀為病人在女陰部和陰道會覺得搔癢和排尿困難，癢的症狀會因穿緊身衣物而更加嚴重。

黴菌性陰道炎亦可在健康者身上慢性的復發，服用類固醇的婦女有較高的發生率，其它較易發生黴菌性陰道炎的因素：

1.懷孕和因口服避孕藥引起的"假性懷孕"：因而造成陰道的glycogen增加及使得陰道變薄，改變糖份代謝，改變性交習慣。

2.抗生素治療：抑制細菌在生殖道和腸道的競爭而使黴菌的菌落增加。

3.糖尿病病人若血糖未控制好，會增加糖份在陰道的分泌。

黴菌性陰道炎的症狀為：

• 厚的、白的、像乳酪的分泌物。
• PH介於3.8-5之間。
• 陰道抹片加1-2滴20%KOH，可發現其頂端芽胞有微小芽、長線狀纖維的菌絲(KOH preparation)。

黴菌性陰道炎的藥物治療目標在於正常陰道細菌叢的重建，減輕女陰部紅斑、黴菌附著、陰道和女陰部嚴重的癢和灼熱感、白色乳酪狀的陰道分泌物。症狀若有減輕，則是藥物治療有效的証據，除非症狀持續，否則病患不須再接受檢查。因藥物治療時間愈短，病人順從性愈好。幸運的是3天治療法與7天治療法同樣有效，亦可考慮使用1天治療法(除了嚴重感染、懷孕和復發的病患外，因其通常需要至少7天的治療方式)。與錠劑、栓劑相比，病患較喜愛使用軟膏，因軟膏可塗抹在會陰部，在月經來或使用陰道避孕丸時可繼之續使用，以完成整個治療療程。

保養私密處有這麼重要嗎？

2008/01/16 19:01 在網路上看到很多有關私密保養的文章和產品，保養私密處有這麼重要嗎？ 女性的私密處在人體的器官中所佔的體積雖然不大，但是卻站著極重要的地位，像陰道是提供經血排出體外的管道；愛愛也需要陰道，才能將精子送到子宮，而子宮更是肩負著孕育下一代的重責大任；陰道口與尿道口又很近，一個不小心又容易遭受感染，所以，保養私密處可說是每個女生都一定要有的重要觀念。 每日清潔時更應該要有「分區清潔」的觀念，因為，女性陰部的pH其實是介於3.5～4.5的酸性環境，也就是維持在這個弱酸性pH值，陰部才會處於最健康的狀態。 一般而言，女性陰部正常環境的健康主要是由乳酸桿菌（Lactobacilli）負起清潔衛生的工作，它能將陰部上皮細胞的肝糖（glycogen）分解成乳酸（Lactic Acid）以及其他有機物，而乳酸會在陰道黏膜上形成一道pH4.0～5.0的天然酸性的生物屏障，在弱酸性的環境下，可以抑制這些喜歡處在偏鹼性環境中細菌的過度繁殖現象，進而維持陰部肌膚天然的健康。 此外，當乳酸與組織中的水分，經由乳酸桿菌的作用後，會產生微量的H2O2（雙氧水），能殺死入侵的細菌、唸珠菌等壞菌，以及這些病源感染所產生的腥臭味，其實是身體天然的自潔功能。 所以，保養私密處最重要的就是要讓小妹妹保持在弱酸性的環境，就可以預防不舒服的狀況出現囉！ 引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!QrP2XdKXBhIj1A5pxnC0gUKEnQ--/article?mid=281

降低皮膚敏感 . 改善乾癢脫屑！從重建皮脂膜做起~4/30蘋果醫家庭

角質層與皮脂膜是肌膚的天然保護屏障，嬰幼兒、異位性皮膚炎患者、敏感肌膚與熟齡肌膚，甚至糖尿病患者肌膚抵抗力較一般人差，主要是因為皮脂膜角質層受損或不健全、導致角質細胞間隙過大，造成防護與保水功能不全，所以容易出現乾燥、泛紅、搔癢及脫屑肌膚問題。琉璃苣油專利配方 異位性皮膚炎 敏感肌膚新成份『舒摩兒異敏系列』專為異位性皮膚炎、敏感、熟齡缺水肌膚設計，配方榮獲多項日本專利，實驗證實有效舒緩肌膚敏感狀況，運用2大珍貴修護成份－琉璃苣油(BORAGE OIL)、神經醯胺(CERAMIDE)，琉璃苣油(BORAGE OIL)修復破裂不完整的角質皮脂膜，加強肌膚對外界環境的防護力；神經醯胺(CERAMIDE則修補肌膚角質細胞間的空隙，防止水分流失，提昇肌膚的保濕力，此外，尿囊素可舒緩敏感不適，維他命E進入皮膚細胞，修護受損肌膚，改善粗糙與脫屑。 敏感肌膚護理 廖苑莉醫師貼心叮嚀 ●維護肌膚的防禦力：避免「過度的清潔」過強的洗潔用品，會破壞皮膚外層的皮脂膜，讓皮膚無法維護自然的防禦力而易受到外界的刺激。避免用過熱的水洗澡，避免過度使用去角質的工具以免引起皮膚刺激。 ●強化皮膚的保濕度：乾性膚質或有慢性皮膚炎的朋友，除了可選擇溫和不刺激的清潔產品，也可以使用一些具有滋潤、鎮靜作用的保養品。 ●選擇適當的舒緩、抗敏成分：肌膚較為脆弱、容易敏感者，可以到藥妝通路選購一些專為異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎等設計的產品，在洗澡後五分鐘內，擦上這些有舒緩、抗敏作用的保養品，效果最好。 ● 調整生活作息、遠離過敏原：太冷、太熱、太乾、太濕的環境，都會刺激慢性皮膚炎患者產生皮膚搔癢。 本文引用自4/30 蘋果日報醫家庭

母親節媽媽不能說的秘密 更年期私密肌膚保養關心她～

更新日期:2008/05/08 23:09 記者葉卉軒台北報導 一年一度的母親節就要來臨了，每一年母親節，孝順的子女們都會絞盡腦汁準備送出最適當的禮物給媽媽，但是否真的就是媽媽最需要的禮物呢？其實，媽媽也有「不能說的秘密喔」！特別是進入更年期的媽媽，更需要家人多花心思陪伴與關心，其中因為卵巢功能萎縮，雌激素分泌逐漸減少，造成陰部外皮及陰道表皮萎縮的陰部肌膚困擾，然而從小被教養成保守、害羞的媽媽們，根本不知如何向子女傾訴，也多不知如何尋找陰部肌膚保養相關知識，而延誤保養修護的最佳時機。 關於女性私密肌膚保養，賽吉兒公關副理許書綿表示，女人在進入更年期之後，因為雌激素的減少，導致陰道上皮細胞會萎縮、變少，因而無法製造肝醣，乳酸菌缺少了賴以維生的肝醣即無法製造出大量乳酸以維持陰道酸性，陰部肌膚的pH值上升介於6~7之間，這時陰部肌膚缺少安全的酸性屏障，就會容易導致壞菌前來騷擾。 因此，媽媽進入更年期後陰部肌膚的健康，便需要以更多的關心與照顧來細心呵護。　 一向標榜以照顧不同年齡層女性陰部肌膚PH值為概念的賽吉兒，也在今年母親節前推出了一款，目前市面上唯一訴求針對進入更年期女性所設計的陰部肌膚清潔保養品－－「賽吉兒菁萃婦潔凝露」，希望媽媽們能夠藉由每天的清潔保養，以天然乳酸、洋甘菊、百里香等溫和天然抗菌配方，天天持之以恆地幫忙更年期陰部肌膚維持在天然生理環境pH值裡。 而為了一次解決更年期媽媽陰部肌膚容易乾澀、搔癢、分泌物過多的問題，許書綿指出，這次新推出的賽吉兒菁萃婦潔凝露主張先「穩定」、後「阻擋」、再「修護」三大步驟，紓緩修護老化的更年期陰部肌膚，讓陰部肌膚從裡到外健康舒爽零負擔。 許書綿強調，賽吉兒實驗室認為，唯有讓陰部肌膚的pH值持續穩定地維持在天然生理環境pH值裡，肌膚就不會敏感、脆弱，自能有效穩定的發揮其自我運作系統，並恢復天然抵抗力。 此外，賽吉兒菁萃婦潔凝露裡所添加的「乳酸」與「百里香」能有效阻擋壞菌騷擾更年期脆弱的陰部肌膚，其中「乳酸」還是賽吉兒獨創從牛奶裡萃取的「天然乳酸」，也是最接近陰部肌膚所需的乳酸，每天使用能幫助更年期缺少乳酸保護的陰部肌膚維持酸性屏障，有效抑制壞菌的增加。 而萃取自地中海沿岸頂級百里香，則是以低溫低壓蒸氣蒸餾萃取其葉與花當中的百里香酚來強化陰部肌膚的免疫系統。義大利賽吉兒實驗室研究結果並顯示，百里香能有效減少細菌附著在陰道黏膜上，並有相當不錯的抗菌效果，能強化免疫系統，減少異味、搔癢與不適。 而來自德國洋甘菊所萃取的甜沒藥，則具有舒緩修護力，同時還具有鎮定、抗敏、抗發炎，可有效改善更年期陰部肌膚，因陰部黏膜與陰部表皮肌膚變薄而容易受傷、發炎等問題。同時洋甘菊也是美容界最溫柔的成份，溫和不刺激，幫助進入更年期的陰部肌膚慢慢進行修護舒緩的工作。

「急性女陰潰瘍」主要發生在年輕女性

更新日期:2007/11/26 11:20 周琪霏／整理報導 急性女陰潰瘍是在1913年由奧地利皮膚科醫師Lipschütz所報告，主要發生在年輕女性，會合併淋巴腺腫、發燒等現象，有時會被誤認為疱疹。形成原因由細菌感染、清潔不足、EBV病毒到Ureqaplasma都有人提出，最近也有HIV感染後產生類似症狀但使用zidovudine後痊癒者。主要表現方式是先有發燒；發冷、倦怠感，之後3-4 天產生潰瘍，主要是在小陰唇內側產生疼痛潰瘍，但也可能發生在大陰唇，可引起排尿困難，多數患者潰瘍會引起壞疽，覆蓋灰黃痂皮，脫落後形成疤痕。另一型為慢性型潰瘍較為表淺，伴明顯浮腫，約4-6周痊癒。第三型為粟粒腫型，針尖樣小潰瘍散布在大小陰唇交界處及會陰，癒合迅速。除外陰外，陰道內、尿道也可能影響有時合併口腔潰瘍、結節性紅斑，與貝西氏病及原發性疱疹相似。 蔡呈芳醫師建議在治療上除休息外，廣效抗生素似乎稍有幫助，在以貝西氏病方式表現者，類固醇、秋水仙素口服也可能有用。另外外用殺菌劑或外用藥膏促進傷口癒合也值得嘗試。 資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=3963

念珠菌感染，男女性伴侶需同時治療

更新日期:2007/09/18 16:40 周琪霏／整理報導 念珠菌是一種酵母菌，其實將近八成的人身上都有，只是多數人都能與此種酵母菌相安無事，並無明顯症狀，此菌正常存在於口咽部、腸道及陰道，有時因長期服用抗生素，干擾微妙的微生物生態平衡，會導致念珠菌增生，造成疾病，如婦女的白帶增多。 至於在皮膚上，最常出現念珠菌感染處，則是嘴角〈形成口角炎〉、指間、指甲、股溝、腋下、乳房下方、肛門口及生殖器等部位。潮溼、磨擦，導致表層皮膚損傷是主要的原因，另外糖尿病、免疫力下降或類固醇的使用，則會加重疾病的嚴重度。 不同部位的念珠菌感染，有不同的臨床風貌，女性的感染，表現是以白帶呈現；腹股溝的感染，狀似一般股癬，但在較外圈處，可以見到小點狀獨立的丘疹。典型的病灶會伴隨小圈狀脫皮，至於在指間、嘴角的感染，則呈現白色膜狀糜爛，中央則露出鮮紅的小潰瘍。 念珠菌感染的治療十分容易，多數抗黴菌藥使用一至二周均有不錯效果，嚴重時也可考慮口服治療。 蔡呈芳 醫師指出，念珠菌感染最難控制的是如何預防復發，生殖器感染，多數源自性接觸，因此男女性伴侶同時治療是絕對必要的。另外，由於潮溼是促成念珠菌增生的主要因素，因此隨時保持患部乾爽，例如洗後以吹風機吹乾，使用含滑石粉的爽身粉，也有些幫助。最後控制體重，以避免局部密不透風，並治療糖尿病、貧血等潛在疾病，也是控制念珠菌感染不可或缺的一環。 資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=1868

常見婦女泌尿疾病

更新日期:2008/01/15 10:00 uho編輯部 相信很多婦女都曾有過排尿方面的困擾，例如排尿疼痛、頻尿、尿失禁、排尿困難、血尿、濁尿等症狀。這些問題常令人覺得尷尬不好意思或就醫時難以啟齒。根據統計，約有25%的女性一輩子會發生尿路感染。尿失禁及骨盆器官脫垂(膀胱、子宮、腸子脫垂等)發生比例也很高，80%的女性在停經後會出現生殖系統及泌尿系統老化不適的情形。所以其實婦女的泌尿生殖系統疾病就如同傷風感冒一樣是很普遍的健康問題，在此要特別呼籲請婦女同胞們以平常心看待這些疾病，千萬不要諱疾忌醫，把小病拖成大病就得不償失。 為何婦女容易罹患泌尿生殖系統的毛病呢？臺安醫院 陳永泰醫師指出，除了個人衛生習慣要注重之外，女性的骨盆結構天生就與男性不同，也是罹病主要的原因：例如 １、婦女的尿道很短（只有3公分左右）並且離陰道口、肛門口很近，因此會陰部的細菌容易侵入尿道滋生到膀胱炎成尿路感染。 ２、女姓尿道括約肌比較不發達，而且沒有男性攝護腺這個器官，加上生產後及停經後骨盆肌肉容易鬆弛因此發生尿失禁的機率就大為增加。 以下將婦女常見的泌尿系統疾病作一個簡單的介紹： ◎ 尿路感染：細菌或其他微生物侵入尿道、膀胱、腎臟造成發炎、感染。往往有頻尿、尿道灼熱、解尿疼痛、下腹不適、甚至血尿、腰痛、發燒等情形。應迅速就醫接受尿液檢驗、尿路檢查並服用藥物治療。如果同時有陰道發炎也必須一併醫治才不會兩者反覆交互感染。平時宜多攝取水分，避免憋尿，不要經常沖洗會陰部。 ◎ 應力性尿失禁：是指咳嗽、打噴嚏、大笑、運動或提重物時尿液會滲漏。病因包括尿道組織萎縮、老化及骨盆肌肉鬆弛尿道移位。宜避免經常會增加腹壓的動作，有慢性咳嗽、便秘等問題須即早治療。尿失禁輕微者可先嘗試骨盆肌肉鍛鍊運動(凱格運動)，嚴重者宜接受漏尿測驗、排尿功能檢查，配合藥物或手術治療。 ◎ 骨盆器官脫垂：骨盆肌肉鬆弛時膀胱、子宮、直腸等器官可能從陰道膨出。尤其是腹部出力時就會察覺陰道突出一個異物。有時候可以用手輕輕推回去，但很快又會掉下來。必須做內診或攝影檢查確認究竟是膀胱脫垂、子宮脫垂或腸道下垂。有時候會同時有兩個或三個器官脫垂，並且經常合併有尿失禁的問題。因此排尿功能也必須一併做評估。早期輕度的患者可以嘗試骨盆肌肉鍛鍊，嚴重者須接受手術治療。 ◎ 頻尿：不到2個小時就要跑廁所，嚴重時一天要上十幾二十次。原因很多，包增微生物感染、飲水量過多、攝取過多含咖啡因的食品、糖分太高、膀胱纖維化、神經性膀胱病變或間質性膀胱炎等。宜記錄飲水及排尿日誌，並細心查證病因再對症施治。 ◎ 其他：婦女有較高的比例發生先天性腎孟狹窄造成腎水腫、膀胱尿液逆流引腎臟發炎以及尿道憩室、尿道口瘜肉等泌尿系統疾病。 資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4168

記錄陰道黏液，找出不孕的原因

更新日期:2008/05/13 09:15 uho編輯部

為什麼要以子宮頸黏液的記錄作為評估的一個標準呢？原因是女性體內的動情激素，除了刺激卵泡成熟外，也會刺激子宮頸的腺體分泌陰道黏液，女性陰道分泌的黏液有一定的周期變化，這是一項有效的生殖力指標。

新店耕莘醫院婦產科醫師 張正坤表示一般而言，月經週期內至少五、六天應有黏液出現，這些黏液與精液酸鹼值相似，可保護精子不受陰道酸性環境的傷害，當黏液最多時即為適合受孕的排卵期，平均有3.9天為最佳行房時機；在這段期間，子宮頸黏液會變成透明柔滑，如葉脈狀網絡分布的黏液，可以幫助健康精子向前移動；黏液愈多，精子愈容易游向卵子。國外甚至發現，即使男性精子數量只達正常值八分之一，只要陰道黏液品質夠好，仍有自然受孕的機會。在這種情況下，因此只要掌握周期行房，受孕機會就會大增。

原則上，自然生殖科技讓婦女自我記錄陰道黏液至少三個月，如果子宮頸黏液的記錄顯示子宮頸黏液的品質不好，很可能就是荷爾蒙內分泌出了問題。此時，醫師會配合荷爾蒙評估、基本生理檢查，再對症下藥。

有些職業婦女在門診時聽到要自我記錄陰道黏液，便會擔心忙碌的工作或上班時間會影響記錄工作的進行，事實上，在「自然生殖科技」克靈頓模式系統中的這項黏液記錄，所有觀察是以平版、無味、無色的衛生紙在陰道口按照指導程序檢測所作的一項觀察紀錄。並不直接用手指作內診檢查，只要學得這項紀錄的方法，幾乎所有的婦女都可以在半分鐘內完成記錄工作。

值得一提的是，學習自我記錄陰道黏液並不僅僅是不孕婦女的專利，事實上，這個依標準作業程序所得的一個客觀的形式記錄，亦可以反應您的婦科健康狀態，在整個黏液記錄的過程中，猶如聆聽身體與您的對話，讓您更深刻的了解與愛護自己。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4316

陰道滴蟲 美研發檢驗試劑

更新日期:2008/05/19 09:29 【中國時報　張翠芬台北報導】

　非病毒傳染的性病，會引起陰部癢和不適，還可能感染新生兒，造成早產和體重偏低。

　陰道滴蟲是最常見非病毒傳染的性病，隨著臨床上抗藥株的增加，陰道滴蟲已成為公共衛生上的重大威脅。在長庚大學舉辦的國際寄生蟲研討會中，國外學者帶來好消息，美國已成功研發陰道滴蟲的快速檢驗試劑，民眾可自己採檢陰道分泌物，半小時即可辨別是否感染以及早對症下藥，減少傳播擴散的風險。

　長庚大學與長庚醫院舉辦「第4屆寄生蟲系統生物學國際研討會」，共有超過40位來自17個國家的知名學者；負責召集美、英、德、日、台等10國，共66位研究者，完成「陰道鞭毛蟲全基因體定序計畫」的紐約大學醫學院卡爾頓博士（Jane Carlton）此次也來台參與盛會。

　參與這項長達3年跨國研究的長庚醫院分子感染症醫學研究中心暨長庚兒童醫院感染科邱政洵教授表示，人類陰道鞭毛蟲共有6萬個基因，只有2萬6千個有作用，長庚團隊利用先進的基因定序方法，配合高速電腦，負責驗證有作用的1萬7千個基因，扮演舉足輕重的關鍵角色。

　■每年1億8千萬人感染

　全世界每年有1億8千萬人感染陰道鞭毛蟲，是僅次於瘧疾的寄生蟲傳染病，也是傳染力僅次於病毒性（皰疹病毒和人類乳突病毒）性病，不但會引起陰部瘙癢和不適，還可能感染新生兒，造成早產和新生兒體重偏低。

　由於陰道鞭毛蟲基因體已定序，讓臨床診斷有了新突破，邱政洵表示，感染陰道滴蟲和黴菌、披衣菌都會產生白帶，症狀不太容易分辨，美國已成功研發快速檢測法，只要採檢陰部分泌物，分析表面蛋白的單株抗體，半個小時即可判別是否為滴蟲感染，目前這項檢驗試劑在美國才剛上市，台灣尚未引進。

　■寄生蟲有助新藥研發

　邱政洵強調，寄生蟲疾病在先進的國家中已逐漸消失，但在開發中國家仍是主要傳染病之一，研究診斷與治療方法仍有其重要性。此外，寄生蟲是一種「模式生物」，科學上經常利用線蟲這類寄生蟲進行許多細菌及病毒致病性研究，有助於未來新的檢驗試劑、藥物及疫苗研發。

陰道時常有白帶，會容易罹患子宮頸癌嗎？

更新日期:2007/08/20 12:05 周琪霏／整理報導 正常婦女的陰道中本來就有無色透明的分泌物，在排卵期尤其多些，只有當這些分泌物的顏色、流量、味道、形狀有異常時，才是需要治療的，時常還會合併外陰部的搔癢。 引起白帶的原因很多，例如放置異物、細菌、黴菌、披衣菌、陰道滴蟲……等，許多原因都會造成各式各樣的白帶。治療之道，就是根據不同的病因，而有不同的處置。 鄭丞傑 醫師表示除了家族遺傳因素之外，目前醫學界比較重視與肯定的危險因子包括： (1) 人類乳突病毒： 這是近十多年來醫學界最重視的子宮頸癌致病因子，許許多多的研究已指出，無論子宮頸癌或癌前期患者，曾受這種病毒感染之比率，都比一般人高得多。侵襲性子宮頸癌的患者，甚至九成九以上都被證實有過HPV的感染。 (2) 女性的性行為方面： 初次性交的年齡和性伴侶的人數，是兩個最重要的關鍵因素。目前在國內我們臨床上所見到的子宮頸癌病例，四、五十歲以上的大都本身只有單一性伴侶，不過二、三十歲的患者中，為數頗多都是曾經有過兩個以上的性伴侶，有些甚至同一時期內有多重性伴侶，可以預見的是女性性行為因素未來將成為主要的危險因子之一。 (3) 男性的性行為方面： 醫界早已發現，子宮頸癌和陰莖癌的發生率成正比，這不僅有地區性，也有夫妻之間的配對性，足見二者有相關。有研究指出，嫁給一個前妻罹患子宮頸癌的離婚男人或鰥夫，則罹患子宮頸癌的機會會升高一倍。而本身只有單一性伴侶的婦女，罹患子宮頸癌的機會，也與丈夫的性伴侶人數成正相關。 (4) 其他： 抽菸會降低免疫力，增加子宮頸癌機率；維他命A、C、E等的缺乏，以及長期使用口服避孕藥，也會增加子宮頸癌的罹患率。 很多婦女抱怨白帶老是治不好，其中有些是沒有持續用藥，有些則是真實治好了，隔一陣子再重複感染的。也因為時常來犯，有些婦女老懷疑丈夫有問題，不錯，有些是性傳染病引起的白帶，但還有更多不是因尋花問柳帶回家的。 像黴菌引起乳酪狀的白色稠狀分泌物增加，只需潮濕的環境，或身體抵抗力較差的時候，例如月經前後、排卵期、懷孕、服用消炎藥或抗癌藥、糖尿病等症狀，即大有感染的機會。而來自肛門的大腸桿菌或腸球菌，也很容易在如廁、性交、更換衛生棉時，帶向陰道去。 如果是細菌感染，則針對病菌治療。如果是滴蟲感染，性伴侶也要一?治療才不會乒乓傳染。 平常不要沖洗陰道，以免破壞陰道內的酸性環境，而給病菌可趁之機。穿通風吸汗的內褲，注意局部清潔，上大號後衛生紙要由前向後方擦拭，避免濫交，使用保險套，才能預防各種感染。 資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=3302

私房話女性私密處的保養祕訣 甜美性感艾莉絲最知道…

更新日期:2008/05/15 00:18 記者葉卉軒台北報導 為推廣正確的女性私密處保養觀念，義大利知名品牌賽吉兒特地舉辦「代言大使選拔」活動，希望藉由吸引年輕美眉的參與，同時達到宣導的效果。 而甜美性感的女藝人艾莉絲則受邀擔任評審，談起私密處保養，艾莉絲可是一點都不尷尬臉紅，她強調，女生私密肌膚有正確的清潔保養，才能在鏡頭前展現從內而外無負擔的美麗。 除了艾莉絲化身性感美豔的女教官，炒熱代言選拔活動的現場氣氛外，過關斬將，從約2500多位參賽者脫穎而出參與複賽的「微酸美女」，還有不少人有濃濃的明星味呢！ 像是有和侯佩岑相似度高達99%的賀郁心，還有貌似鍾麗緹、楊丞琳、松隆子等美女的參賽者，其中還有英國、美國高學歷音樂創作才女，穿著性感的比基尼，在女教官艾莉絲的帶領下，展開一場火辣辣的另類超級名模生死鬥。 這還都不是最火辣的。這群準「賽吉兒代言大使」美女群，還在比賽現場公開私密肌膚的保養祕訣，同時還將這些令人臉紅心跳，充滿少女粉紅色泡泡糖色彩的私密保養日記，百無禁忌的公佈在選拔網站上，讓人一窺少女們私密保養的祕訣！ 特地前來傳授夏日私密保養，維持優美體態的艾莉絲則說：「當別人問到我擔任女性私密品牌，代言人選拔的評審會不會覺得有點難為情，我一點也不覺得害羞呢！因為之前常常出國，就有接觸到這方面的產品，而且私密肌膚「酸性」清潔觀念，在歐美早就相當普遍」。 賽吉兒公關副理許書綿並進一步表示，過去以來，許多女性朋友多使用含皂鹼的沐浴商品一瓶洗到底，其實這是非常錯誤的觀念，因為女性陰部天然健康的環境是「酸性」，應該要使用私密肌膚專用的「酸性」清潔保養品，才能讓私密肌膚保持清爽舒適，隨時散發健康魅力。

新竹猴是喵喵的新歡~~黑貓就放生吧!!

跟黑貓配合已經3年多了,無奈近一年服務品質,實在讓喵喵不敢領教,一向高收費號稱高品質的黑貓,終究讓我失望的放生。我想這樣對大家都好,讓我免除一大堆的麻煩事,禮貌不是只靠在外收件,司機第一線的維持,內勤客服、主管處理事情高傲口氣的態度,讓人不敢恭維,這就是服務品質第一黑貓訓練出來的員工以及管理者,還是另尋新歡這樣少一點氣,生體會好一些。 新竹貨運以往在喵喵心中,沒有服務品質可言,近幾年遇到的司機,都讓喵喵寡目相看,服務都還不賴,或許這就是競爭下的改變,改變的好受益的是使用者,改變的不好看來要長命就得快跑。 最近喵喵被黑貓氣的差沒吐血,但小人當道喵喵也不需屈就,喵喵若屈服受,害的會是喵喵最真誠的買家們,我也知道油價高漲,大家都很苦,這黑貓也喊著要漲價,服務品質好漲價喵喵可以接受,服務品質已經都比郵局爛了,我還鳥你是號稱啥咪的阿!! 這幾天也在匆忙中,確定要與新竹宅配配合了,因為近幾年喵喵真的對新竹貨運大大改觀,或許司機還是沒有黑貓年輕,但是也是要給中年人機會阿,他們也是很努力的改善品質,所以就與新竹宅配配合啦。比黑貓便宜一些,服務品質沒有比較差,希望各位買家們可以用心多多感受一下,新竹貨運的改變。 喵喵希望每筆交易,都能留下美好的記憶,喵喵的用心,希望大家都能夠有快樂的交易。

去他X的萬物齊漲,品質卻直落

最近已經忙的自己是誰都忘了的喵,被黑貓宅急便稿的我整個心情大壞。 某天晚上9點多喵喵接到買家來電,說在公司警衛那邊沒有招領到他的商品,一聽喵喵慌了。這麼晚要去找誰查?於是就先登入網路查詢單號配送狀況,挖勒沒有任何資料，只能先安撫買家隔天待黑貓上班在查詢。 隔天早上8點一到,喵喵趕緊打電話去查詢,吝老師勒得到回答說,要喵喵打電話去問配送到達的營業所,好了詢問電話後便趕緊撥電話過去詢問,得到回答是以配送完畢...其他的資訊他無法提供。因為她無法確認喵喵是否為寄件者本人,只得在摸摸鼻子打回原寄件營業所,請原寄件所查詢,馬的、又給我智障答案,叫喵喵打給送件的司機...,當天就這樣來來往往,撥了不下數十通電話,才知道同地址有2間公司,司機給錯公司導致買家找不到商品。 好了知道商品再哪安心一些了,但是經典的來了,寄件所的小姐要我自行打給送件司機解決,我說這小姐妳推卸責任德態度,已經搬上桌了,一個司機會聽一個他完全不知道是誰的話嗎? 罵一罵又說,不然要送件司機打給喵,我說你的頭腦沒進化嗎?司機哪會隨便喵喵說什麼就聽!氣的當下說找一個可以處理事情的主管來,哇靠~~主管阿您也給喵喵相同的智障回答,我徹底服了黑貓的危機處理,以及不積極的態度。 我說宅急便說不再提供小物袋我也認了,你們說要漲價喵喵也沒說啥,但是為什麼全部都配合黑貓的政策,服務品質卻越來越糟?申訴、客訴得到的回應也是敷衍.推卸責任.以及越來越差的態度?還跟喵喵說我們都這樣阿,不習慣就去換間配合,真是好樣的主管,我會如您所願的。 在萬物齊漲的時期你們黑貓的服務品質卻直直落?換個配送業者是必然的

被綜所稅搞死的喵喵><"

又到了一年一度的綜合所得稅申報的季節,每當這季節來臨也是喵喵最忙碌的時候,當然不是所得多要繳稅,而是喵喵有一大家族人的所得稅都是喵喵要負責申報。 所以啦!這個時期喵喵既愛又恨,愛的是一年清算時期終於到了,該繳、該退馬上就分明,恨的是有整理不完的收據,跑了不知幾趟的稅捐處,好加在稅捐處在附近每天會經過,不然這炎炎夏日還真給它@#$%^&*。 也因為喵喵迷糊,每每收據總是算了又算,點了又點,深怕遺忘掉任何一張寶貴的收據,因為在喵喵的內心裡想的是,怕自己的迷糊,稿的讓原本免繳稅的親人卻要繳稅,這樣就不好了。 沒辦法喵喵個性使然讓自己承受極大的壓力,自己的抗壓性又不好,所以每當這個季節到來,也是讓喵喵最神經質的時刻來臨啦! 希望今年能順利的完成一家族的國民義務^^ 加油!!加油!!~~~

私房話／新聞小辭典／啥是「陰道憂鬱症」？

發表日期: 2007-8-15 10:33 私房話／新聞小辭典／啥是「陰道憂鬱症」？ 女性私密處和眼部肌膚一樣脆弱，一定要好好加強保養，使用純天然植物成分配方的保濕凝膠，早晚養成好習慣幫私密花蕾處做SPA，不然乾乾醜醜的「妹妹」，可是一點都不性感啊！ 2007/08/15 10:20 記者葉卉軒／台北報導 憂鬱症可以說是現代的文明病，但什麼又是「陰道憂鬱症」？ 義大利知名的女性私密肌膚保養品牌賽吉兒行銷暨公關經理浦鈺婷表示，記得「慾望城市」影集在劇名「The Real Me」中優雅的夏綠蒂就曾向姐妹坦承，從來沒有看過自己的妹妹，甚至還被醫生宣布自己得了「陰道憂鬱症」，而凱莉和米蘭達的反應也是非常不可置信，又覺得這種是發生在夏綠蒂身上也沒什麼好吃驚的，夏綠蒂甚至還被醫生交代要寫「陰道日記」。 最後，夏綠蒂也決定面對「真我」，鼓起勇氣拿起鏡子，然後她發現自己的妹妹竟是如此美麗。 但，浦鈺婷進一步表示，「陰道憂鬱症」並非歐美電影影集裡的誇張劇情，現在女生壓力大，陰部會有異常的比率就愈高，使得陰道不正常分泌物變多，所以女性除了要避免使用鹼性肥皂或沐浴乳來清潔妹妹，以免破壞陰道「乳酸桿菌」益菌所喜愛的酸性環境，正確使用含天然乳酸最接近陰部肌膚天然弱酸pH產品來清潔妹妹外，清潔完後，還要記得幫自己的妹妹做SPA，加強保濕修護，才能讓妹妹能時時刻刻水嫩動人有彈性。 且浦鈺婷也強調，私密處和眼部肌膚一樣脆弱，一定要好好加強保養，不然乾乾醜醜的「妹妹」，可是一點都不性感啊！

女性最私密處的突發事件

sina全球新聞網2006-03-13 21:54:22 不管怎麼避免，以下幾種私處的尷尬，總有一種(或幾種)發生在你身上，盡早學習處理方法有益無害。 女性私密的尷尬是很少被提及的話題，因為你會覺得它們難以啟齒，但是如果你已婚或者有固定的男友，這些發生在兩性之間的奇怪事件，說不好哪一天就會發生，讓你尷尬的同時手足無措。 不知道自己應該馬上去婦科醫生那里，還是想想別的什麼辦法？不用驚慌，你可以從下面的例子中學學看，如何處理女性最最私密處的突發事件，化解尷尬，使你性愛美滿，身體健康。 　　 私密尷尬之一：使用衛生棉條但是忘記取出 　　 使用衛生棉條但是忘記取出，現在你找不到它了。 能讓你意識到自己忘記取出衛生棉條的，肯定是那難聞的氣味，這種氣味是源自于滯留在陰道內帶血的衛生棉條表面細菌的大量滋生，隨著時間流逝，細菌種類變得越來越多，氣味就變得越來越強烈。 這些細菌不會給陰道造成傷害性的感染，但是會引發中毒症狀，這種症狀很少見，通常會在使用大吸收量的衛生棉條超過8小時後出現，症狀有高燒或嘔吐。 問題的關鍵在于，當你意識到自己忘記取出衛生棉條的時候，衛生棉條的棉線已經找不到了。棉條在身體里放了幾天，棉線當然不會還老老實實地待在原來的地方。 　　 解決之道： 　　 平躺在床上，洗幹淨雙手，用兩根手指探入陰道，試著感覺一下棉線的位置，如果找不到，也可以在浴室里放置一把椅子，一只腳踏在椅子上，用同樣的方法尋找，或者蹲下或者彎腰，改變身體姿勢，盡量讓棉條在身體內向陰道口運動。 　　 使用少量的潤滑油，可以幫助你的手指順利探入陰道，但是不要用得太多，以免棉條會因為太滑而難以取出；另外不要太著急：如果你過于緊張，你的陰道肌肉也會隨之縮緊，將棉條向身體內部拉得更深。 　　 如果以上辦法都不能奏效，你就要盡快到醫院挂婦科急診了，醫生有專門的器具和手法，可以幫助你取出棉條，幾分鐘就可以搞定，順便請醫生為你做一下陰道檢查，看看有沒有感染任何病菌，你就可以離開了。 　　 私密尷尬之二：避孕套在陰道內滑脫了 　　 如果避孕套對于愛人來說太緊或者太松，這種情況很有可能發生，另外如果男性在拔出生殖器的時候，沒有握住避孕套的根部，也會出現這種意外，還有一種情況就是過于興奮而導致性交動作過于猛烈。 無論原因是什麼，這個小小的橡膠套子的遺失對你們兩個人的健康都不是好事，避孕套滑脫的瞬間導致兩個人體液混合，大大增加了感染性傳播疾病的風險，這也等同于一次沒有保護的性交，如果女性沒有服用避孕藥，很有可能導致懷孕。 　　 解決之道： 　　 立刻將避孕套從陰道內取出，因為橡膠成分可能會刺激陰道內壁的皺褶。 用濕紙巾或幹淨的紙巾輕輕擦拭外陰，平躺下來，讓你的伴侶清潔雙手，用兩根手指探入陰道，幫助你取出避孕套。 　　 像被遺忘在身體里的衛生棉條一樣，你也可以用一只腳踩在椅子上或蹲姿等其他方式，取出位置較深的避孕套，如果過了幾個小時仍舊難以取出，也要盡快到婦科醫生處進行急診。 　　 接下來就是重要的事後避孕措施：如果你沒有服用避孕藥物，應該立刻向醫生咨詢，緊急避孕藥必須在避孕套滑脫的72小時之內服下。 　　 為了以防萬一，還是讓你的伴侶和你一起進行一次性傳播疾病的檢查，因為他很有可能並不清楚自己是性傳播疾病攜帶者。

妳的私密處～有好好保養嗎？

這可是非常重要的課題喔！除了美觀更關乎健康、衛生和幸福。 不過度的清潔和保養才是維持私密處健康的最好方法。 目前市面上已經有許多專為女性私密處需求設計開發的商品，重點仍是以陰道、外陰部的健康、防護為主，容易肌膚敏感的妳更需要。 一般會出現在私密處的肌膚問題大多是過敏、溼疹、暗沉和角質代謝不均勻引起的脫皮，所以選擇內含弱酸性的商品可以殺菌助代謝。 除毛也分兩階段，一是修型的動作，二是基礎修整，基礎修整人人都能自己做喔！將外陰部毛髮修整至不覆蓋住陰部的長度就可以。 還有些小技巧要提醒喔！ 1﹒別穿著過緊的底褲。 2﹒臉部與私密處肌膚不同，不可用同款的保養品。 3﹒隨時保持乾燥。 以上內容由「VIVIHO 何嘉文」提供

善待它，女人私密處保養的重要性 (健康運動)

作者: ☆美夏ܤ舞咲☆ ◦° 日期: 2007-05-09 善待它，女人私密處保養的重要性！現代女性愛顧面子，對於臉部肌膚的保養相當注重，從洗面乳開始，化妝水、眼霜、精華液、乳液…等保養品佈滿梳妝台，步驟雖然繁複，但卻能讓女性擁有柔嫩透亮的好膚質，成為令人稱羨的白皙美人。 因為台灣有超過八成左右的女性對於私密部位的了解相當貧乏，所以在保養臉部肌膚的同時，也往往忽略了身體其他部位的維護，尤其是身體的私密部位─ 陰部肌膚的清潔、保養！這幾年市面上出現了許多針對私密處保養而推出的產品，其中又以清潔品為最大宗。 這些私密處清潔品真的可以讓私密處比較乾淨？比較不易感染？甚至可以美白私密處的皮膚嗎？以下幾個觀點讓妳清楚的明白私密處保養的重要性： Q1：正確的陰部清潔保養觀念為何？陰部在人體的器官中所佔的體積雖不大，但其重要性卻很大，像陰道為提供經血排出體外的管道；性行為亦需要陰道，才能將精子送到子宮；子宮負有孕育下一代的重責大任；陰道口與尿道口又很近，一個不小心又容易遭受感染。 所以平日的清潔上應該要有『分區保養』的觀念，因為相對於鹼性肌膚，成熟女性陰部的pH其實是介於3.5-4.5的酸性環境，也就是維持在這個酸性pH值，陰部才是最健康的狀態。 一般而言，女性陰部正常環境的健康主要是由：乳酸桿菌〈Lactobacilli〉負起清潔衛生的工作，乳酸桿菌生存在酸性的環境中，乳酸桿菌能將陰部上皮細胞的肝糖〈glycogen〉分解成乳酸〈Lactic Acid〉以及其他有機物，而乳酸會在陰道黏膜上形成一道pH4.0 ~ 5.0的天然酸性的生物屏障，在酸性的環境下，可以抑制這些喜歡處在偏鹼性環境中細菌的過度繁殖現象，進而維持陰部肌膚天然的健康。 此外，當乳酸與組織中的水分，經乳酸桿菌的作用，會產生微量的H2O2〈雙氧水〉，能殺死入侵的細菌、唸珠菌等壞菌，以及這些病源感染所產生的腥臭味，其實是身體天然的自潔功能。 Q2：陰部肌膚天然酸性pH值，是固定不變的嗎?如果陰部pH值升高偏鹼會產生何種問題？為什麼要用陰部專屬保養品？難道肥皂、沐浴乳不好嗎？雖然有乳酸桿菌的層層戒護，陰部肌膚的pH值就像體溫一樣，會因為一些外來的因素，導致陰部肌膚天然弱酸pH值遭受破壞，因而升高變成偏鹼的狀態，像是 1)生理期〈血液的pH值約為7〉 2)使用鹼性肥皂或沐浴乳 3)熬夜 4)性行為〈精液是屬於鹼性〉 5)懷孕 6)出入公共場所…等，都會造成陰部肌膚pH上升變成偏鹼的狀態，如此一來素有陰部清道夫之稱的乳酸桿菌在陰部的比重因為pH偏鹼而減少，導致乳酸量也因此變少，所以原本在陰道黏膜上所形成的弱酸生物屏障與自潔功能就遭受破壞，易造成細菌繁殖，陰部肌膚感染的機會變增加。 所以，女性不僅應該跳脫傳統錯誤觀念以鹼性肥皂或沐浴乳來清洗私密肌膚，更該使用陰部肌膚專屬的弱酸清潔與保養品，才能有效的達到私密肌膚的健康舒適以及清爽！ Q3：一般市售肥皂、沐浴乳的pH值是多少？目前市面上身體沐浴乳產品大致可分成，潔淨力佳的純皂類pH值在9.0 ~ 10之間，添加界面活性劑的混合性香皂，pH值也在8.0 ~ 9.0之間，另一類為乳化劑的化學合成，原始皂的含比低於10% 但pH值也在5.5 ~ 7.0之間。 所以女性每日洗澡沐浴時，要盡量避免使用鹼性肥皂或沐浴乳來清洗私密肌膚，以免破壞私密肌膚天然酸性的生物屏障，才能有效減少陰部搔癢、異味或感染的機會。 Q4：在選擇陰部清潔保養品時，須注意的重點？一般在選擇陰部清潔保養品時，須注意下列重點： 一、 產品的pH值：陰部洗劑的pH值最好是在3.5左右，因一般洗劑都需加水稀釋後再加以清洗，故選用pH3.5的產品，加水稀釋後，其pH值即稀釋為4.0 ~ 4.5左右，即為最適合陰部肌膚天然酸性pH值，清洗方式如一般沐浴乳清洗的方式清潔即可。 二、 清潔成份中不建議使用太多的香料或發泡劑，因為這些成份較為刺激，容易引起過敏等不適現象。 三、 可以含有天然乳酸：一般市面販售的商品大多以化學檸檬酸〈Citric Acid〉來維持私密肌膚弱酸的環境，化學檸檬酸雖然偏酸，但是並不是乳酸桿菌所需要的乳酸，因而不會產生陰部的天然自潔功能〈乳酸+水，經過乳酸桿菌的作用，會產生具有殺菌作用的H2O2〈雙氧水〉，所以可以選擇成分有天然乳酸商品來維持私密肌膚天然酸性pH值。 Q5：平日清潔保養常見哪些錯誤方式？ 錯誤觀念1：使用陰道灌洗的產品清洗陰道，會讓陰道乾淨、不生病；目前市售許多含藥性的陰道灌洗液或消毒液，會使陰道中正常益菌〈如乳酸桿菌〉和壞菌〈如細菌和黴菌〉一起殺死，破壞乳酸桿菌在陰道中維持的酸性天然屏障，反而增加感染的機會。 錯誤觀念2：爲爲避免分泌物沾到內褲，會感到不舒適及引發感染機率，所以每天要使用衛生護墊，但是為了省錢，一天換一至兩片即可。 護墊的主要功能在於吸收分泌物及吸汗，但由於天氣的悶熱及所穿衣物若屬於通風不良時，反而會增加陰道感染機率，所以，建議於必須使用護墊的狀況下，也應選擇透氣材質並每1-2小時更換一次〈或者每上一次廁所就更換一次〉，如此可避免外陰部的通風透氣。 錯誤觀念3：「未做分區保養」。 為了怕麻煩，洗澡的時候直接用中性或鹼性的沐浴乳或香皂直接清洗外陰部，應該就可以了吧！因為陰道的pH值小於4.5，而外陰部是陰道組織的向外延伸，其pH值亦小於5.5，可保護陰道，避免有害菌種的繁殖，故建議平日應使用pH值為酸性的外陰部專用的沐浴乳清洗為佳。 錯誤觀念4：如廁後，衛生紙要由後往前擦。 要注意陰道口與肛門口只有些許相隔，如廁後需由前往後擦拭，可避免將肛門的大腸桿菌帶到外陰部滋長，導致天然屏障被破壞，陰道抵禦外來感染的能力降低，那麼各種病菌趁機就會長驅直入，這樣反而增加了感染的機會。 錯誤觀念5：長期不保養。 要知道陰部是女人每天使用率最高的器官、最需寶貝呵護。 如長期忽略、不小心清洗或保養，反而容易造成老化現象。 Q5：換穿棉褲或穿鬆一點的內褲是基本保養嗎？是的。 保持陰部的乾爽是基本原則，選擇棉質、吸汗性佳的布料比較舒服。 如情非得已需穿著丁字褲時，千萬要選用棉質丁字褲，回到家時換穿一般型內褲。 此外，處在亞熱帶海島型氣候，台灣的夏天總是非常潮濕悶熱，加上常常穿著連身褲襪或牛仔褲，私密肌膚密不透風，非常容易悶熱造成細菌的滋生，所以平日更該注重保養，避免長時間穿著連身褲襪或牛仔褲。 Q6：如廁後、分泌物較多時，建不建議使用衛生潔膚巾或陰部清潔劑，隨時潔淨怡人？ 其實於如廁後、分泌物較多時，如果可以的話，可以使用外陰部專用的衛生潔膚巾來清潔外陰部，因為這樣可以擦拭沾在皮膚上的尿液及再次清潔外陰部，以減少感染的機會。 選購潔膚巾時，建議選購單片防水無菌包裝，以確保產品的品質。

情人節另類禮 幫女性私密處作SPA

中廣新聞網╱李書璇 2007-08-15 12:11 根據統計，每當情人節到來就是性行為發生的高峰期，針對性行為後女性可能產生的乾澀甚至撕裂等不舒服的狀況，衛生用品業者推出一款女性私密處保養凝膠，號稱可以在親密行為後使用降低不適感，業者也推薦可以當作男生送給女生的貼心情人禮，幫女性私密處作SPA。（李書璇報導） 七夕情人節快到了，許多情侶開始為了要送對方什麼禮物而想破頭，現在有女性衛生用品業者推薦男生可以送給女生的另類情人禮物，就是保護女生陰部的凝膠，業者說女性應該不要再害羞，而要好好呵護自己的私密部位，女星李蒨蓉就說自己很注重私密處的保養，尤其悶熱的天氣裡她每天會換穿兩次內衣褲，也勤勞使用能平衡私處PH值的保養凝膠，幫私密處"作SPA"。 尤其每次的情人節都是情侶發生親密行為的高峰期，業者蒲玉婷說，親密行為後可能讓女性私密處產生一些撕裂傷，如果不是嚴重到要去看醫生，凝膠中的馬鞭草和蠟菊等成分可以幫助修護受傷的陰部肌膚，因此可以當作情人節的另類好禮；不過業者也說凝膠是女性私密處的保養品，並不是情趣潤滑液，女性消費者可不要誤會而搞錯用途了。

如何讓女人私密處遠離“搔”“擾”？

本文由SheSay 提供 根據調查國內婦女科門診求診中，有75%以上的女性曾經有過陰部感染問題，其中有一半以上的人會再復發，而5%會一再發作，難以根治。 主張洗澡時應將身體及陰部清潔工程分開，以確實達到「分區保養」之效果。 此外，為降低私密處肌膚隨著生理變化及年齡增長而受損老化，賽吉兒呼籲消費者應從日常生活、飲食習慣、適當運動，來維持私密處的自然抵抗力。 一般台灣女性的身體清潔保養還停留在「一皂到底」或「一瓶到底」的傳統觀念，殊不知一般沐浴乳無法供給私密處細膩的需求。 市面上最常見的身體沐浴產品可大致分為三型： 一、純粹香皂-潔淨力佳，pH值9-10； 二、混合性香皂-添加界面活性劑，pH9-10； 三、化學合成皂-乳化劑，含少於10%的原始皂，pH5.5-7，比較接近皮膚的酸鹼值。 根據敦南實和診所所長于西海表示，女性陰部的異常問題產生可歸因於pH值的改變，成熟女性私密處的pH值於3.5-5.0的酸性生態，一旦酸鹼值被破壞，如使用含皂鹼沐浴乳等，易引發私密處感染，常有分泌物異常、異味，搔癢等問題。 其由於釵h黴菌喜歡在偏鹼的環境中生長，保持弱酸性的肌膚可抑制黴菌繁殖的作用。 于西海院長提醒消費者，不要輕忽日常的清潔保養工作，畢竟「預防重於治療」！ 為了讓台灣女性有更正確的選擇，來自義大利，暢銷於歐陸第一品牌，賽吉兒Saugella陰部保養專家，推出專為女性私密處設計的沐浴用品-Dermoliquido pH3.5日用型菁萃潔浴凝露。 賽吉兒Saugella行銷經理姜琤表示，女性私密處正常環境中有17-29種細菌或真菌共生，而pH3.5-5.0酸性環境正可抑制這些菌種或其他致病菌過度繁殖的現象，維持一種肌膚生理的平衡，因此選購清洗私密處的產品時，不僅應重視pH值的重要性，更要選擇另一瓶適合私密處的沐浴乳。 根據一項數據資料顯示，目前台灣女性對「臉部」平均每天的例行保養程序約為4-5步驟，來延緩肌膚老化，可是愛美的女性可別忘了，隨著年齡的增長，女性的私密處如長期使用不當的保養方式，會加速其部位的受損老化及受感染機率。 而保養女人私密處可從日常生活、飲食習慣、適當運動做起。 充足的睡眠有利於維持自然抵抗力；多吃富含維他命C的水果及優酪乳可增加私密處的乳酸菌產生。 賽吉兒更提醒愛美的女性，別穿太貼身的丁字褲，因為走動時褲底會直接接觸肛門，易將壞菌如大腸桿菌帶進私密處；另外，多做骨盆腔運動，強化陰部肌肉的運動。 值得一提的是穿著高跟鞋也有助於陰部肌肉的運動，因為女人穿高跟鞋會不由自主的提肛，讓肛門附近的肌肉緊縮，來維持身体平衡，進而達到強化骨盆肌肉的效果。

賽吉兒最新私密肌膚專用高效修護保濕凝膠

更新日期:2007/12/19 13:00 妹妹和眼睛是全身2處唯一沒有角質的部位，妹妹可是跟眼睛一樣脆弱，會因老化而產生乾澀、搔癢的困擾。 『賽吉兒高效修護保濕凝膠』含『玻尿酸』與『纯天然植物』的保濕修護成份，於每日清潔完後塗抹於妹妹四周，不但能使陰部肌膚全天保濕舒適，回復妹妹的水嫩，而纯天然植物修護成份更能深層，給妹妹最完整的呵護! 賽吉兒服務專線0800-220-855

前60強裡美女如雲 找一找誰跟彭于晏最速配？

更新日期:2008/05/07 21:18 來自義大利私密部位頂級保養品牌『賽吉兒』，於4月初開始在無名小站上舉行『賽吉兒代言大使』選拔活動。 全台共有超過2,500多名內外俱優的「微酸美女」們報名參加，一起大聲宣告女生私密保養健康宣言：『女生陰部每天都要維持"酸"一點，清爽舒適，才會隨時散發健康魅力！』 經過一個月的龍爭虎鬥後，『賽吉兒代言大使』前60強名單終於出爐了！進入第二階段選拔的『賽吉兒代言大使』，可說是美女如雲，一個比一個更有明星味、一個比一個更搶鏡更上像。 你覺得誰跟彭于晏最速配？誰最適合當賽吉兒代言大使呢？快快上無名網站，為你心中的微酸美女投下神聖的一票。 60強的微酸美女們，還在『賽吉兒代言大使』無名選拔網頁之討論區上揭露自己最令人臉紅心跳、充滿粉紅色泡泡糖色彩的『私密保養日記』！還在等什麼？快上『賽吉兒代言大使』選拔網站一窺究竟吧！ www.saugella.com.tw 此外，想知道妳對私密肌膚保養的達人指數？！ 即日起至2008/05/28止，凡上網參與測驗活動，即可獲贈『賽吉兒』價值NT160之商品兌換券，並有機會抽中「賽吉兒高效修護保濕凝膠」（日用型）30ml乙份。

義大利最夯的情人節三寶！

更新日期:2008/01/29 21:46 在義大利，情人節時，總有3樣東西會引起搶購，那就是浪漫的玫瑰花、催情的紅酒、與體貼的賽吉兒。 因為浪漫的義大利情人不只會甜言蜜語，更懂得以實際的行動來表示真心，因為體貼的義大利情人知道，其實私密處的清潔保養與"性感"絕對是畫上等號的，因為女性的私密部位是酸性的環境，只要是長期讓私密部位處於過度悶讓的環境、或者是親密行為，都會趕走陰道內的乳酸菌進而導致壞菌容易滋生，因此也容易有異味產生，這樣無論你打扮的多美麗，也會讓性感指數大大扣分！所以體貼的義大利情人會送賽吉兒給情人和自己，因為男性的私密部位較易隱藏細菌，因此使用賽吉兒是保護情人避免受感染的最佳選擇。 而這種為情人著想的體貼舉止更是讓義大利情人的性感指數加分再加分呢！」此外，在親密行為的過程中，男性的精液是屬於偏鹼性，也會破壞女性陰部的天然酸性的防禦屏障，因此在親密行為前後都應加強陰部的清潔，私密處保持清爽健康沒尷尬異味，當然就能更全心享受情人所帶來的歡愉時光囉！

PH值酸一點、健康多一點

<美麗看世界2005.10.24節目報導> 保養觀念再進化！除了眼部專用的眼霜、頸部專用保養霜之外，連女性的私密部位也不能忽略。 日本及歐美女性大多從青春期開始就有此保養概念，在一般藥妝店也可挑選到適合自己的私密處專用清潔保養品。 這個令人有點臉紅心跳的保養部位更需要被小心呵護。 賽吉兒行銷處長闕秀蘭提出「PH值酸一點、健康多一點」的說法，因為私密處肌膚屬於黏膜組織，其構造及PH酸鹼值與身體其他部位不同，並會隨著青春期、成熟期、懷孕期及更年期呈現S形的酸鹼變化，一般身體清潔用品的PH值都在5.0以上；但陰部的PH值卻在3.5到4.5之間，因此沐浴乳不適合「一罐到底」，私密處的清潔及保養應該獨立看待。 艾蜜塔教育訓練副理李瑋瑛進一步表示，由於私密部位特別細嫩，在保養成份上以蜂膠最為特別，保濕之外還能將壞菌帶出。 同時私密處的保養也與臉部一樣需要換季，春夏重清爽；秋冬重潤澤。 一般消費者關心的「私密處暗沉」問題，兩位保養達人同時表示，預防勝於治療，由生活態度及作息調整，避免熬夜、適度減緩壓力、衣著布料的選擇都與私密處有關哦！若再加上定期使用專用保養凝膠，就能淡化黑色素，附帶的緊緻成份更能為夫妻間的床第生活增添情趣。 資料來源：記者黃郁心/整理報導

搶救流感大作戰

2005年3月 e天下雜誌撰文－高宜凡攝影－邱如仁 流行性感冒，去年造成台灣5,102人死亡。然而，目前台灣有1,200萬流感高危險群，卻只有400萬劑疫苗，也沒有自製研發能力。 政府、生技公司，正進行搶救流感大作戰……。 這一波的流行性感冒威力驚人，2月，長庚兒童醫院甚至有兩起病例，因流感導致溶血、腎衰竭，一度病危。 醫院求診人數更是倍增。 感冒，這種人一輩子都會碰上的病，如果讓它變異為新病毒、造成大流行， 影響力可能比SARS還厲害。 據衛生署統計資料顯示，2004年台灣死於流感者多達5,102人、就診人數超過142萬人。 負責替國家守住第一道防線的疾病管制局局長郭旭崧判斷，一旦疫情爆發，能擔任全民健康盾牌的，既非口罩、也非成藥，而是產能有限的疫苗與隔離政策。 一場流感，奪走2,000萬人命小小的感冒，對一般人的健康的確有殺傷力，因為，它可能會從無關痛癢的小病，進化為致命的傳染病。 一般說來， 感冒可分為： 傷風、流行感冒及全球性流感等3種，如果原有的流感病毒相互交叉變異、基因重組，便可能衍生出新型病毒，造成全球大流行。 最有名的例子便是1918年西班牙流感，首次出現的H1N1病毒如入無人之境，使當時醫學界束手無策，造成超過2,000萬的死亡人數。 「對防疫作戰者來說，這些新病毒的出現，等於是出現一種新的敵人，」郭旭崧形容。 關注疫情發展的國光生技董事長廖繼誠也提醒：「現在這種病可不是老弱才會致命，連年輕人染上也有危險。」 流感威力驚人，要預防的方法卻不多，大概只能從病毒抑制劑及疫苗兩方面著手。 目前市面上最通行的防流感藥物為「克流感」（Tamiflu），約能減輕40％的症狀，今年疾病管制局也準備了230萬顆應急。 而種類繁多的成藥，則多屬支持性療法，只能抑制症狀與表徵，如止咳、止鼻水等， 治標卻不治本。 至於流感疫苗的功效，據國外研究報告顯示，疫苗對健康年輕人有70.90%的保護效果，對老年人則可減少50.60%的嚴重性與併發症，減少80%的死亡率，保護力約可持續1年，算是目前比較有效的預防方法。 但繁多的病毒種類，也提高疫苗製作生產的難度。 時下流感病毒約分為H與N兩類，如果各有10種變異，就可能產出近百種菌種。因此，流感疫苗不僅需要每年接種， 也要打得對， 才能收效。 疫苗的規格制訂，是由WHO於每年2月宣布未來可能流行的菌種，讓廠商依此生產，約半年後上市供應。 疫苗與病毒間的關係，正如同永遠保持距離的追逐賽。 「就速度而言，疫苗永遠是緩不濟急的，」遠東生技董事長闕鴻達指出。 台灣1,200萬人搶400萬劑疫苗而台灣自1998年引進流感疫苗後，不僅是全亞洲第一個實施免費施打的國家，整體用量也在7年內暴增超過10倍。 2001年首次開放65歲以上老人免費施打時，更引發民眾擠打風波，老人施打率在2003年提升至68.4％ 的新高，推廣速度甚至比美國還快。 之後衛生署再進一步將施打範圍擴及嬰幼兒與醫護人員。 「經過這幾年的宣導，如今證明疫苗的確有效，而且民眾也養成接種的觀念了，」當時任職衛生署參事的奇美醫院口腔外科主任劉巡宇觀察， 只要流行期一來，很多父母都願意自費幫孩子施打。 雖然流感疫苗對大眾如此重要，但是，它的市場商機卻相當微妙。 據WHO估計，全球約有12億人屬流感高危險群，但當前只有13家公司有能力供應流感疫苗，每年產量不到3億劑，市場存在極大的供需缺口。 而且一旦出現新病毒，研發備產起碼得等上半年，供應時間很難趕上疫情的爆發。 疾病管制局也指出， 台灣有1,200萬人列流感高危險群，但目前國內備量不足400萬劑，而且超過7成都是進口，一旦發生全球大流行時，這些生產國也會以自身需求為優先。 「到時候，就算台灣有錢也可能買不到，」郭旭崧強調。 面對這種潛在威脅，自製流感疫苗已是刻不容緩。 60億催生台製疫苗直到去年，政府對流感疫苗的態度仍以對外採購為主，而非自製。 但經2003年的SARS防疫作戰與這一波禽流感壓力，2004年底，中研院院長李遠哲代表參加亞太經濟合作會議（ APEC）時，終於宣示台灣進軍疫苗產業的決心。 高層態度確定後，政府也立刻祭出推動政策，先在去年12月公告「新型流感」為法定傳染病，接著擬定60億的「流感疫苗自製計畫」，預計為國內培植出一家主力疫苗廠。 郭旭崧分析，以往這種跨部會的計畫，主導者大多是經建部門，但這次卻是由疾病管制局來主持，「改由專業衛生單位負責，能加快政策的落實速度，也代表政府的重視程度。」 鼓勵政策推出後，吸引了不少國內外廠商關注，其中動作最積極的，便是目前全台唯一有能力供應疫苗的本土廠國光生技。 國光不僅是國內日本腦炎及破傷風疫苗領導大廠， 近4年投入流感疫苗製造生產後，去年市佔率也突破兩成。 不過，由於國光的商品來自日本提供的原液，因此尚未具有自製能力。 為搶攻市場， 國光1月時宣布與日本疫苗權威機構「北里研究所」合作，未來將直接取得北里先進的雞胚胎技術，投入15億建造符合美國食品藥物管理局（FDA）標準的疫苗廠，預計2006年完工，開始供應。 而看準國人愛吃成藥、補品的特性，也有一些廠商打算以機能性食品切入市場。 如專注微藻研究的遠東生技，前年即推出過針對腸病毒的健康食品，為遠東生技帶來每年上億元的進帳。 不久前，遠東生技再以微藻特殊成份Apogen，開發新的防流感健康食品，並自去年中開始針對Apogen的療效進行動物實驗，計畫進一步開發出防流感的專門藥物。 「新病毒引發的全球性流感，注射原有的疫苗不一定有效，所以我們想提供廣效性的病毒抑制產品，」遠東生技董事長闕鴻達強調。 流感效應提前引發國衛院疫苗研發中心主任莊再成指出，疫苗產業可被視為一種國防事業，因為它不僅代表一國的醫療與生技實力，更是國家捍衛人民生命的國力展現，而台灣目前才剛站上起跑線。 這次的流感疫苗自製計畫，除了主要的防疫目的，對台灣疫苗工業與生技投資的推動，其實具有指標性的意義。 郭旭崧分析，由於生技研究牽涉到人體健康， 投資法規層級高，交涉期也長，容易形成招商阻力，加上政府20年前發展B肝疫苗時扶植的保生公司，其失敗案例仍讓人記憶猶新，因此，業界都相當關注這次的政策發展。 「因為疫苗的買方幾乎都是政府，因此非常需要政策支持，」國家衛生研究院疫苗研發中心副主任周文祥表示，政府若想成功掌握疫苗來源，不但得在招商時減少行政阻礙，也須以更長遠的眼光來評估這項政策。 國衛院疫苗研發中心的莊再成，以加拿大為例指出，加拿大是由政府提供10年保證合約，取得廠商每年800萬劑的產能，確保疫苗不虞匱乏。 在衛生署署長任內積極推動流感疫苗的現任奇美醫院院長詹啟賢歸納，1998年導入疫苗時，其實純粹是為國人健康而考量。 等民眾接受度提高後，疫苗需求愈來愈高，才促成政府扶植廠商自製的政策，「最好的狀態是，全民施打率可以達到70％。」如國外不少醫療保險公司，就會幫保戶注射流感疫苗，以防止日後病情擴大。 過去缺乏疫苗工業的台灣，想在短期內躋身全球領先群，未來確實還有長路要走。 「如果我們現在還沒能力製造一般流感的疫苗，往後也不可能研發新病毒的疫苗了，」疾管局局長郭旭崧搖搖頭說。 國光生技董事長廖繼誠也表示，日本早自1997年就動員產官學界研究流感病毒，最近還進入禽流感的研究領域，連越南都開始研究病毒株了，「台灣真的該急起直追了！ 」他著急地說。 試想，如果連寒流帶來的一般流感，都會對醫療資源形成嚴重負擔、讓民眾缺乏抵抗力；倘若新型禽流感病毒真的出現，屆時造成的疫情與災害將難以想像，在在突顯台灣開發疫苗產能的急迫性。 雖然WHO預言的全球性流感尚未爆發，但它對一般人的健康威脅與疫苗產業的影響力，卻已經提前發酵。

食補、藥補 搶救老骨頭

2008/2/29 【湯文璇】轉載自：【2008.02.29　 中國時報 】 適量的運動加上補充鈣質，可減緩退化性的關節炎，黃秀貞藥劑師指出，食品營養界對喝牛奶補充鈣已有分歧的看法，所以葡萄糖胺、軟骨素冒出頭，但當紅炸子雞是第二型膠原蛋白，這些藥劑對於有問題的退化性老骨頭可是有很大幫助。 黃秀貞表示，一般說來，還是多吃含鈣的食物比較好，像小魚乾、堅果類的食物、花椰菜、杏仁、蘆筍、芝麻等含鈣食物，但是有鈣沒有「鎂」也不行，因為鎂是幫助鈣吸收的最佳元素，在很多蔬果和綠藻中都有鎂的存在，如果營養均衡不挑食的話，通常都是可以攝取到這兩樣元素的。 　 除了食補，「藥補」對退化性關節炎患者來說也是很重要的，像葡萄糖胺（Glucosamine）和軟骨素（Chondroitin）是關節炎患者必備的補鈣劑，不過當前正夯的是對關節有修補作用的第2型膠原蛋白（第1、3型的膠原蛋白對皮膚和皮髮有用），食補對於骨關節有問題的人來說已稍嫌不足，所以藥補不失為補鈣好方法，不過使用的劑量多寡還是遵照醫師指示較佳。

闕鴻達 藻類萃取產品領域開創一片天

2004/7/30 台北訊

（記者 陳華焜）【2004-07-30/經濟日報/B11版/銀髮族養生保健】

長期致力研發藻類萃取物的遠東生物科技股份有限公司，產品行銷全球，在外銷多年有成後，今年將行銷重心移回國內，全力拓展內銷市場及打響「FEBICO」品牌。 成立已12年的遠東生技公司，擁有紮實的生技研發技術及堅強研發團隊，研發的產品從綠藻、藍藻、紅藻均可大量供應，其中，藍藻並獲得德國（原西德）有機認證，是目前全球屬天然純淨藍藻的主要來源之一；另從傳統藻類萃取出的紅藻粉蘊含豐富DHA，而這些生技技術的突破，幕後功臣首推該公司董事長闕鴻達。 闕鴻達熱愛生技事業，加上早期受家族企業的薰陶及日本發展天然食品工業帶來的影響，從社會新鮮人就與生技產業結下不解之緣。 在浸身生技業30年的經歷中，他從天然食品及保健食品的演進中發現藻類產品的功能，在藻類萃取產品領域闖出一片天。 該公司與長庚大學合作研發成功的藻精蛋白（Apogen），即是利用最新生物技術將天然藍藻萃取的天然食品，由於產品創新及可提供多元性的保健，不但獲得德國及美國的有機認證，並獲得台灣保健食品學會頒發93年度「營養保健食品創新獎」的榮銜。 闕鴻達表示，該公司將持續在既有基礎及利基平台上轉型、提升研發技術，未來除朝高單位的產品發展，目前並積極投入瑩光檢驗試劑、病毒檢驗試劑、病毒治療用藥的研發，甚至採微藻奈米抽出技術製作的先進保養產品也將在近期推出。 不過闕鴻達也呼籲藥房等店家不要銷售仿冒品，為維護消費者權益共同努力。

闕鴻達 藻類萃取產品領域開創一片天

2004/7/30 台北訊

（記者 陳華焜）【2004-07-30/經濟日報/B11版/銀髮族養生保健】

長期致力研發藻類萃取物的遠東生物科技股份有限公司，產品行銷全球，在外銷多年有成後，今年將行銷重心移回國內，全力拓展內銷市場及打響「FEBICO」品牌。 成立已12年的遠東生技公司，擁有紮實的生技研發技術及堅強研發團隊，研發的產品從綠藻、藍藻、紅藻均可大量供應，其中，藍藻並獲得德國（原西德）有機認證，是目前全球屬天然純淨藍藻的主要來源之一；另從傳統藻類萃取出的紅藻粉蘊含豐富DHA，而這些生技技術的突破，幕後功臣首推該公司董事長闕鴻達。 闕鴻達熱愛生技事業，加上早期受家族企業的薰陶及日本發展天然食品工業帶來的影響，從社會新鮮人就與生技產業結下不解之緣。 在浸身生技業30年的經歷中，他從天然食品及保健食品的演進中發現藻類產品的功能，在藻類萃取產品領域闖出一片天。 該公司與長庚大學合作研發成功的藻精蛋白（Apogen），即是利用最新生物技術將天然藍藻萃取的天然食品，由於產品創新及可提供多元性的保健，不但獲得德國及美國的有機認證，並獲得台灣保健食品學會頒發93年度「營養保健食品創新獎」的榮銜。 闕鴻達表示，該公司將持續在既有基礎及利基平台上轉型、提升研發技術，未來除朝高單位的產品發展，目前並積極投入瑩光檢驗試劑、病毒檢驗試劑、病毒治療用藥的研發，甚至採微藻奈米抽出技術製作的先進保養產品也將在近期推出。 不過闕鴻達也呼籲藥房等店家不要銷售仿冒品，為維護消費者權益共同努力。

抑制禽流感病毒 遠東生技新出招

2005/10/28 記者邱馨儀／台北報導 10/28 02:46 禽流感疫情全球緊繃，各國均嚴陣以待，研究藻類生技十多年的遠東生技公司昨（27）日宣布，已從藻類中萃取A-pogen，實驗證明可抑制H1N1流感病毒。 11月起將陸續推出錠劑及滴劑保健食品，每月可生產30萬劑以上。遠東生技董事長闕鴻達表示，經初期動物實驗發現，以自行繁育的FM101藻種開發出Apogen萃取物，可有效抑制流感病毒H1N1，效果及安全性不輸給羅氏生產的克流感。 這項動物實驗成果日前在德國漢諾威生技展中發表，遠東生技在12月完成進一步動物實驗後，確認Apogen的有效機制，不排除未來開發新型藥物。 遠東生技11月起將陸續推出錠劑及滴濟型保健食品。 闕鴻達表示，H1N1病毒是今年初引發流行感冒的主要病毒之一，除了H1N1，Apogen利用細胞實驗所驗證可抑制的項目，還包括流感病毒H3N2、流感A、B型、冠狀病毒、泡疹病毒及腸病毒71型等。 闕鴻達表示，香港1997年首次爆發禽流感，台灣隔年出現腸病毒。 該公司從國外研究報告得知，植物中含的多醣體可有效制愛滋病等病毒，因此自1999年起長庚大學教授施信如合作，研究藻類萃取物抑制病毒的可能性。 遠東生技是遠東藍藻工業公司於1995年轉投資成立，公司資本額1億元。

健康小百科 小朋友吃素 營養要周到

2006.04.12　 中國時報2006/4/12 董萃英（台北榮總營養師） 素食成為健康飲食的一股風潮，許多成年人選擇素食，也提供家中的孩童素食，但成長發育中的兒童吃素，應格外注意某些營養素的攝取。 孩童吃素需注意其中蛋白質的「質」和「量」，包括牛奶、乳酪、優酪乳、豆漿、豆腐、豆類、穀類、堅果和種子都是蛋白質的良好來源。若缺乏蛋白質會造成疲勞和體重不足，免疫力、紅血球數和白血球數降低。此外，素食兒童較常缺乏的營養素，包括鐵、鈣、鋅、維生素Ｂ12和維生素Ｄ等。 穀類蔬菜不可少 缺乏鐵會引起小血球性貧血、血紅素降低、呼吸困難、心跳加速、虛弱、疲倦、感染、頭髮指甲易脆斷和便秘，還會降低學習能力。 鐵從非動物性來源的食物吸收較差，牛奶和其他乳產品的鐵含量很少。 適合素食孩童攝取富含鐵的食品包括早餐穀類（每100公克含12.4毫克鐵）、核果類（花生每100公克29.5毫克、芝麻醬20.4毫克、杏仁4.9毫克）、糖漿、豆類（紅豆、黃豆、五香豆乾、豆腐皮）、小扁豆、蛋黃、全穀類和綠葉蔬菜（菠菜、綠蘆筍、芥藍、青江菜等1.7﹣1.9毫克）。 乳品堅果好來源 缺乏鈣會影響牙齒和骨骼生長發育。 鈣的良好來源包含牛奶、優酪乳、強化豆奶、乳酪、綠色蔬菜、全麥麵包、豆類、扁豆、杏仁粉、芝麻醬和豆腐等。 中式食物普遍缺乏鈣，素食者要特別補充足夠的鈣，尤其是素食兒童。 對兒童比成人重要 缺乏鋅會減緩身體和生殖器官發育、降低食慾和免疫力，對素食兒童的影響比成人更重要，和成人比較，兒童每公斤體重需要更多的鋅。 素食者飲食來源，包含乳酪（每100公克含鋅2.7毫克）、堅果（杏仁：每100公克含鋅4.3毫克）及種子（特別是南瓜子）、豆類和豆腐（每100公克含鋅0.8毫克）等。 維生素 成長重要元素 缺乏維生素Ｂ12對健康最大的影響是造成惡性貧血和神經系統病變，對兒童還會減緩成長發育和影響神經系統。 維生素Ｂ12大多存在於動物的食品中，少數植物如亞麻仁、螺旋藻、大麥草等含有維生素Ｂ12。 素食兒童通常能從奶製品和蛋獲得足夠的維生素Ｂ12。 嚴格素食主義的孩子和只吃一點點奶製品的小孩，則要從維生素Ｂ12強化的食品來得到維生素Ｂ12，例如強化豆漿、酵母粉或早餐穀類。 曬點太陽很不錯 鈣質的吸收需要維生素Ｄ的幫助。 維生素Ｄ存於乳製品、蛋和強化食品中，如人造奶油和一些早餐麥片粥。 曬太陽是影響維生素Ｄ濃度的重要因素，可以讓皮膚經由陽光照射而獲得。 有研究認為，每天讓手、臂和臉曬5到15分鐘太陽可以提供足夠的維生素Ｄ，因此鼓勵素食兒童適當的戶外活動是有幫助的；純素者則應注意補充維生素Ｂ12和維生素Ｄ。 過猶不及要注意 飲食中纖維質若太高，也會妨礙其他礦物質吸收，如鋅、鐵和鈣。全麥麵包是很好纖維質來源，但需避免太高纖維的穀類攝取。

助眠食物 讓你呼呼大睡

轉載自：【中國時報 2007.11.2】2007/11/2 張翠芬／台北報導 　 富含色胺酸、維生素B群的食物，都有幫助睡眠的功效。 睡不著嗎？專家教你怎麼吃！ 　 睡不著嗎？專家建議，不妨多吃富含色胺酸、維生素B群和鈣鎂等營養素的食物，吃對食物，可以助你一夜好眠。 　 ■色胺酸 人體無法自行合成 　 台北醫學大學醫學系教授林松洲指出，醫學上研究發現，有些食物會干擾睡眠，某些營養素則是助眠的好幫手。 　 例如含有色胺酸的食物能使人早點入睡，不過，人體無法自行合成色胺酸，必須從食物中獲得，富含色胺酸的食物包括牛奶、優酪乳、乳酪、五榖雜糧（小米、大豆、堅果類）、蛋、肉類、海藻、香蕉等食物，含量都很豐富。 　 如果是躺很久都不易入睡，可以服用色胺酸1?1.5公克，即可有效縮短入眠時間，對於嚴重失眠者，可能須持續一段時日，效果才會緩慢顯現。 　 ■維生素B群 消除煩躁不安 　 另外，富含維生素B群食物，如維生素B1、B2及菸鹼酸（即維生素B3）、B6、B12，都有幫助睡眠的功效。 　 林松洲說，維生素B12有維持神經系統健康、消除煩躁不安的功能。能幫助難以入眠及常在半夜醒來的人，改善睡眠情況。富含維生素B12的食物包括動物肝臟、牛奶、蛋類、肉類、魚、螺旋藻等。 　 維生素B6可維持神經纖維的穩定，有助於消除焦慮及安眠。維生素B6能在腦中幫助血清素的合成，轉變成褪黑激素，有助於安眠。富含維生素B6的食物包括酵母、小麥、玉米、肝臟、牛奶、蛋類、肉類、魚、白菜、綠葉蔬菜等。 ■菸鹼酸 改善憂鬱引起的失眠 　 人體如缺乏菸鹼酸，會出現焦慮、易怒，讓人睡不好。林松洲表示，菸鹼酸常被用來改善因憂鬱症所引起的失眠，並能減少失眠患者夜間醒來的次數。菸鹼酸含量最多的食物有啤酒酵母、花生及肝臟類。 　 另外，鈣質攝取不足的人，容易出現肌肉痠痛及失眠的問題。鈣和鎂併用，是不錯的天然放鬆劑和鎮靜劑。只要每天固定喝2杯牛奶，鈣的攝取量就不會缺乏，不喝牛奶的人，可以多吃帶骨小魚、綠葉蔬菜及豆類來補充。 　 香蕉及堅果類中可以攝取到鎂，另外，偶爾吃點巧克力也不錯，因巧克力的鎂和鉀含量相當高，只要不過量，也是不錯的助眠食物。

台鹽綠益康合作 開發藍藻產品

2003/12/7 工商時報 　 資訊科技 　 921206 台鹽綠益康合作 開發藍藻產品 江岱錦／雲林報導　 看好綠益康生技所擁有超臨界分流專利技術，具有通路優勢的台灣鹽業，有意與綠益康合作，藉以整合彼此資源，以及產業垂直分工，以擴大台鹽多元產品線，並連帶提升綠益康的產能利用率。 台鹽執行長劉中行等人昨日實地參觀擁有全球專利低溫萃取技術的綠益康超臨界分流製程。 綠益康董事長吳耀崑指出，現有美、日等國的藍藻健康食品，由於採高溫萃取，有效成分，遭到熱裂解破壞，相對降低其功效。 吳耀崑表示，該公司超臨界分流純化技術的低溫萃取方式，將確保藍藻成分的完整，且不會被破壞，其品質與成分純度，均具國際競爭優勢，而綠益康在每日八小時製程中，可萃取產出二公噸的產量，此種國際級的量產能力，已受到台鹽的肯定。 綠益康初步決定採產品OEM 方式，與台鹽合作。 看好台鹽通路布建，以及綠迷雅品牌行銷能力，綠益康在產業垂直分工下，將為台鹽提供更多元化的生技產品。 此外，台鹽與綠益康的合作，也將擴及醬油產品。 由於台鹽目前擁有藍藻醬油；而綠益康擁有植物蔬菜醬油，產品各具特色，雙方未來有整合的發展空間。 吳耀崑表示，植物蔬菜醬油，因擁有蛋白質含量最高的植物，如美可斯成分，未來若加上台鹽的藍藻，將成為胺基酸最完整的醬油產品，這是雙方合作最大的利基。 Copyright 2003 China Times Inc.

食糧資源開發的明日之星 藍藻﹝螺旋藻﹞

摘錄自青春出版社〝神秘的螺旋藻〞一書 英文學名 Spirulina【世界衛生組織WHO指出，藍藻是人類21世紀的最佳保健品】地球上生命的起源來自海洋，生命的第一道食物是苔、藻類。 所以藍藻是最原始的古生物之一，至今存在地球已有35億年，在20世紀中期被發現它的營養價值。﹝生物進化初期出現的原始群，不具有核膜，包括所有的細菌類、藍藻類﹞。 簡單地說，它是一種藻類，單細胞植物，體積很小，要用顯微鏡放大才能看見，因其在顯微鏡下成螺旋狀，故命名為「螺旋藻」。 其繁殖很強，光合作用比一般植物要強過數十倍；因此，其葉綠素的含量，特別豐富。 原產地在非洲東部、衣索匹亞及墨西哥…等亞熱帶地，自生於濃度為海水﹝海水是由各地的雨水匯集而成，含有大量的各種礦物質﹞6-7倍的鹹水湖中。 居住在這些地區的人們，早在數千年前，就利用螺旋藻做湯、麵包及點心。 被法國人Dangeard在非洲土著市場上發現，於1940年被Dihe的食品發表在學術期刊上，正式將藍藻帶進學術研究領域。 1967年11月在國際應用微生物學會中，與會專家建議「藍藻是食糧資源開發的明日之星」東京壓力研究會理事長藤井尚治醫師在1974年的「聯合國世界食糧會議中」談到未來的食糧問題時，有人提到了螺旋藻，頓時使它搖身一變成為新的食糧。 藍藻在世界各地榮獲各種推薦，在美國除作高級營養食品外也作減重食物，包括聯合國糧食組織﹝FAO﹞指出“藍藻是21世紀最理想的食品”。 聯合國世界食品協會指出“藍藻是21世紀最理想的營養源”。 世界衛生組織WHO指出“藍藻是人類21世紀的最佳保健品”。 在日本保健協會公佈“藍藻是38種保健食品之一”。 在墨西哥給營養不良的兒童食用，藍藻成為“嬰兒營養配方”的一部份，在試驗30位6歲的兒童中，有27人短時期消除了食慾不振、腹瀉和便秘等症狀。 能受到聯合國世界食糧事務人士的注意，主要原因在於其蛋白質含有率超出一般。 蛋白質是製造肉體的基本物質，而螺旋藻含有60-70%的蛋白質，含有量為牛肉或秋刀魚的3倍以上。 以礦物質而言﹝占10%﹞、，包括鉀、鈣、磷、鎂、鐵、錳、鋅、碘等。 維生素則包括A、B1、B2、B6﹝去除神經過敏﹞、B12、E、泛酸肌醇﹝維他命B複合體的一種，可平衡神經內分泌﹞、菸鹼酸、葉酸…等。 【以上維他命B群是肝臟新陳代謝的必需營養素。對素食者﹝無法由動物肝臟及肉類攝取維他命B12﹞的輔助食品】尚有碳水化合物﹝占15%﹞、脂肪﹝占4%，因是低脂肪，因此，不少人也將藍藻當作減肥食品﹞、酵素、纖維質、水分；色素方面，﹝β胡蘿蔔素、葉綠素、藻青玳﹞，而且含有的“海藻衣聚糖”是一鹼性食物，可維持血液健康的PH質；此外螺旋藻中所含的必需氨基酸類，也遠超過聯合國農業組織所制定的基準。 唯一遺憾的是，它缺少了維他命C。所以添加都鈣喜C可使藍藻的保健功效更上一層樓。 藍藻極易被人體所消化、吸收，所以日常服用藍藻，是獲得均衡營養的捷徑。 螺旋藻是綠色藻類，含有三種色素β胡蘿蔔素﹝黃紅色﹞、葉綠素﹝綠色﹞、藻青玳﹝淡藍色﹞，都是能夠預防或抑制癌症的物質。 足以稱為「綠色營養罐頭」健康食品。 1. β胡蘿蔔素在人體內能夠轉換為維他命A，在細胞癌化以前使其恢復正常。 它具有去除體內有害物質「自由基」【由香煙、廢氣、紫外線產生】的作用，且作用於淋巴球，促進免疫力活性化，故能抑制癌症。 也能防止皮膚黏膜上皮細胞的角質化，預防老化﹝人體衰老的一大原因已經證實是體內自由基過多所致﹞，對眼睛的健康有很大的幫助，從明亮到黑暗處，眼睛能很快適應；營養眼睛、防止假性近視。 在胡蘿蔔、芹菜、菠菜等黃綠色蔬菜中含量較多。 2. 葉綠素，因為對太陽能源的利用，充分進行光合作用。 能提高全身防禦機能，中和血液裏的毒素以及消炎作用，對胃潰瘍、十二指腸潰瘍的醫療效果很好；且保持戰勝癌症的態勢。3. 藻青玳，具有抑制癌細胞增殖的強力作用。　 螺旋藻藉著其綜合力量，能夠獲得更強大的癌症抑制力，1981年美國某醫學雜誌透露…日本女性犯乳癌的比率很低，其理由是日本人喜歡吃藻類食物。 根據俄國基諾堡放射性醫療協會試驗證明，藍藻能減低放射性療法造成的傷害。 而且改善過敏體質。 營養分析： 一‧蛋白質　　人體唯有吸收好的蛋白質，才能保持每個細胞健康與新陳代謝作用正常，因此也就會使人青春永駐，不易衰老。　　 蛋白質攝入體內，消化系統就將它分解成氨基酸，由血液吸收後帶至身體各部份，各個細胞再選擇吸收它們所需要的種類，來建築身體的組織，並用來製造抗體、賀爾蒙、酵素和血球。 蛋白質由22種氨基酸合成，其中8種為必需氨基酸，必需每天由食物中吸收，缺一不可。 否則身體合成蛋白質的過程將大幅降低，甚至完全停止。　　 藍藻所含的蛋白質，含量高達69.5%，是魚肉類的3.6倍。 而且含有齊全的8種人體必需氨基酸，其中的賴氨酸，是鹽基性的必須氨機酸，是人體中形成組 ﹝在細胞核中與核酸結合而存在的重要蛋白質﹞、白 ﹝構成血液中血清蛋白質的重要蛋白質﹞及肌肉蛋白質等。加上消化率高達95%。 科學家估計其營養價值，約為牛奶的14倍。 如此完全的蛋白質一旦進入體內，可使我們身心結實、強壯。 二‧礦物質　　 海洋由四面八方的雨水匯集而成，含有各種的營養鹽。 所以在海洋中生長的海藻，其礦物質要比陸地植物多得多。蔬菜、水果的礦物質含量，只有1%左右，而海藻則有10%。 人體需要的礦物質有鉀、鈣、磷、鎂、鐵、錳、鈉、硫、碘、鋅，以及一些微量元素，如銅錳鈷鉻釩氟錫鎳砷矽…等，這些均是維持神經系統機能正常、肌肉活動、與製造賀爾蒙必需的物質。　　 我們的骨骼多由鈣形成的，且鈣可使人安眠、解痛、穩定情緒。 鈣和磷的比例要平衡，鈣和磷比率是2:1，當食物中磷多時或愛喝清涼飲料及加工食品者，也會吃入多量的磷，如此會使鈣不能吸收而隨尿流失，鈣和磷化合後才能強健骨骼。　　 缺鎂時，腦會受影響、精神煩躁、抽筋、易得心臟病。 凡是未經加工的食物內，均含有豐富的鎂。　　 缺鐵最易得貧血症，它可有效補充女性生理期間流失的鐵質，最適合易患貧血的素食者及減重者。 銅和鐵一樣是形成血紅素的微量礦物質，缺乏時會引起貧血、生長緩慢、血管和骨骼脆弱，而且會引起毛髮斷裂、分叉。 缺碘會使甲狀腺腫大、虛弱、長濕疹。缺鉀時會感到倦怠、思維混亂。鈷是形成維他命B12的一部份。 缺鋅時影響核酸的形成，且使小孩發育遲鈍。 錳有刺激體內產生酵素的作用。 鉻可使身體利用醣分功能正常。 三‧其次注意的是藍藻中所含的各種酵素。 酵素是執行人體內所有化學反應的物質。 所以可以改善體質和細胞機能的提高。 現代人由於蔬菜水果吃得少，肉類食物吃得多，再加上運動量不足，使腸蠕動機會減少，排便也不正常，體質酸化，而酸性體質是諸病的元兇，且因而體內各內臟器官的機能逐漸衰退老化，而降低身體對抗疾病的能力，長時間下來容易罹患疾病。 而藍藻能改善人體微酸性體質，使身體保持弱鹼性，預防疾病的發生。 以藍藻製成的賜弼健那若能長時間服用，即可增加人體對抗疾病的能力，容易被人體消化吸收，消化率達86%，除了防癌，也提供足夠的植物性膳食纖維預防慢性疾病。 1. 對高血壓、降低膽固醇【內含的葉綠素可降低血中膽固醇，清除脂肪而改善病情】進而防止動脈硬化，腦溢血等。 2. 肝臟疾病【因為藍藻是高蛋白質、多種維他命之故】。 3. 糖尿病【因為維他命B會使糖的代謝趨於圓滑，維他命B2使脂肪燃燒消除肥胖，維他命B6協助胰島素合成，維他命B2、B6、B12對糖尿病患者常患的神經炎、神經痛似乎都有效。若與靈芝搭配，80%的患者可治癒】。 4. 慢性胃腸病；如十二指腸潰瘍、胃下垂、胃炎【因為內含的葉綠素，減少胃酸分泌，減少胃酸對胃壁的刺激，具有肉芽形成作用，可遮蓋發炎及潰瘍部份】，陽明醫學院生化研究所副教授李旭升指出：以化學物質引起老鼠的胃及十二指腸交接處發生潰瘍後，再投以藍藻，則潰瘍逐漸愈合。 5. 貧血【因為內含多量造血作用的葉綠素、鐵、蛋白質】。 6. 白內障、以及內含的纖維素可防止便秘，預防痔瘡發生。 7. 在養顏美容、消除疲勞上，提供幾乎不含熱量的減重食品。所以偶而節食減重者，服用藍藻可幫助清除體內毒素及提供均衡的營養素。 8. 甚至可增加性能力，夫妻更恩愛。 9. 避免頭髮脫落造成禿頭。 10.對不愛吃青菜的小朋友，也可供均衡營養。 ◎最後希望大家了解的，健康必須每個人自己去獲得及維持，這是一個需要長期關心注意的過程。 若您的飲食攝取不當、不均衡，喜愛吃加工食品，糕餅或冷飲，而新鮮水果及黃綠色蔬菜攝取不足，再加上壓力大，小心了！這時您身體的防衛系統已被削弱了！所以要注重攝取大量均衡的蛋白質、維他命及礦物質來促進和維持健康。 宇羿國際健康有限公司 資料室

逛到最腿軟的跳蚤市場國Chatuchak（Jatujak札都甲）Weekend Market

札都甲週末市場是曼谷最大的跳蚤市場，有如 Suan Lum Night Bazaar 的放大版，但價位更為便宜。 因為英文拼音的關係，所以也可以稱作 Jatujak （簡稱： J.J. ）；面積廣達 112,000m2 ，共分為 27 區，約 15,000 個攤位，每天預估有 20~30 萬的遊客出入。 這裡所販賣的商品從最小的釘子、食品、時尚服飾、古董、手工藝術品、珠寶、家品、書到家畜，超越想像的各種類型攤位，都可以在札都甲找到。 札都甲週末市場是買泰國工藝品與家飾品最合適的場所，需要特別注意的是同款商品，在不同店家有不一樣的質感與價格，建議貨比三家；如果購買古董，則需要跟店家要一份許可證，以免被海關攔下。 札都甲內也有許多年輕設計師的分店，而且比起位在其他商業區的分店來的便宜，盡情購物之餘，也別忘了殺價與提防扒手；另外，這裡白天總是非常炎熱和潮濕（這裡的商家一樣沒有裝設冷氣），加上人潮洶湧，所以白天早點去逛是最舒適的時間點。 如果肚子餓的話，這裡雖然沒有規劃良好的餐飲區，不過在每一區的角落都有泰式料理路邊攤，與飲料攤，提供道地美食風味。 札都甲週末市場真正的魅力在於，你可以在這裡測試你的談判功力，與每家店老闆的交易講價，可以發現你跟同伴的購物價差如此大。如果你想搜尋某件合適的衣服、家具或裝飾品，不管是現代感、泰國風或古董，來到札都甲場你將不會空手而回。

小球藻變酸為鹼的法寶有效緩減痛風

文章來源：健康時報 　　　　 2008-1-11 10:01:22 小球藻這種藻類植物，是鹼性食物的代表，比一般蔬菜含有更多的營養成分，具有更好的功效。小球藻含有一般植物的10倍葉綠素和獨有的CGF，CGF可保護細胞的DNA，使其避免自由基氧化作用的損害。 同時，小球藻還含有很有用的線粒體，這種線粒體，有助於人體改變酸性體質，使之回到本來的弱鹼性健康體質狀態。 線粒體（mitochondria）是一種存在於細胞中生產能量的細胞器，它可以產生大量人體必需的酵素量。 在電子顯微鏡下，可以觀察到綠藻具有促進這種線粒體形成、再生的效果。 根據科學家的研究，小球藻改變酸性體質的機理如下： A、促進細胞中線粒體形成與再生，使能量生產趨於活躍——攝取太陽能的效率更高； B、攝入鉀，並儲存于細胞內； C、攝入蛋白質，並儲存于細胞內，能促進細胞內核糖體的形成與再生，使蛋白質的代謝活潑； D、具有良好排毒解毒效果，能清除重金屬有害污染物質，特別是對致癌物二■英的清除

應對環境污染小球藻功效彰顯

《健康時報》 (2005年06月30日 第二十四版) 《健康時報》(2005年06月30日第二十四版)

多吃綠藻 無毒一身輕

作者：蕭千祐營養師 　類別：體能強健 　日期：9/10/2006 8:20:28 AM 　今日/總瀏覽：4/2478 很多人聽過綠藻(Chlorella)，但卻不知道綠藻的好處。綠藻可說是一種超級食物，擁有多種營養素，包括維生素、礦物質、葉綠素等。　 綠藻所含的植物性化合物可以重建神經傷害，這就是綠藻為何用來輔助治療腦部損傷主要原因。 臨床實驗上也已證明，綠藻可以預防各類的癌症。 大量的美國和歐洲研究證實，綠藻可扮演去毒劑的角色，協助體內分解DDT、PCB、水銀、鎘等物質，且能提升身體的免疫能力。 日本對於綠藻去毒的功效，特別有興趣，主要是因為它可用來移除體內的有毒物質，。 葉綠素可在身體內扮演清道夫的角色，尤其可以通血管和幫助肝臟解毒。 葉綠素普遍存在於綠色植物，而綠藻所含的葉綠素含量則名列前茅，因此綠藻可以藉由葉綠素，協助腸道、血液、肝臟，做好體內環保的工作。 綠藻的綜合功效： 1.幫助身體移除重金屬和有毒物質。 2.保護肝臟，強化解毒機能。 3.改善消化系統，幫助排便。 4.平衡身體的酸鹼值。 5.平穩血糖和血壓。 6.重建神經和免疫系統。 7.預防多種癌症和慢性病。 　 資料來源 ： Wedar Nutrasource 蕭千祐 編譯/資料整理

螺旋藻是 21 世紀最值得推薦的健康食品

台大醫師 孫安迪 螺旋藻又稱藍藻、藍綠藻，1公斤所含的營養素，就相當於1公斤各種蔬菜的營養總和！被聯合國糧農組織（FAO）推薦為21世紀的最理想食品，也是最值得推薦的健康食品。 成份最優，功效最多螺旋藻主要成份為蛋白質（＞60﹪）、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、B6、B12（含量是動物的20倍）、E、泛酸、葉酸、菸鹼酸、肌醇、生物素、類胡蘿蔔素、礦物質（硒、鋅、鈣、磷、鈉、鐵、鉀等）、藻藍素、葉綠素等。 螺旋藻的蛋白質含量，是天然食物中最豐富的，約為大豆的2倍，牛肉或雞蛋的3.5倍，所含的18種氨基酸中，其中8種是人體必需氨基酸。因含蛋白質量較高，脾虛消化不良者慎服。 螺旋藻乾粉，含類胡蘿蔔素高達400mg/100g，其中β-胡蘿蔔素為170mg/100g，這樣高的含量，日常食用的紅、黃蘿蔔也比不上。 螺旋藻的天然β-胡蘿蔔素，比合成的更容易消化吸收。 螺旋藻含豐富的微量元素，如每100g中有鋅3.2mg、硒51ug-62ug、鐵19-55mg、鈣139-580mg、磷393-1500mg、鈉165-341mg、鉀860-1660mg等。 螺旋藻含有十分豐富的天然色素，主要成份有藻藍素（約7﹪），類胡蘿蔔素（約4﹪），葉綠葉（約1﹪）。 藻藍蛋白屬於藻膽蛋白的一種補光色素蛋白，具有光能作用，是抗癌的天然物質。 日本研究，藻藍蛋白可以提高淋巴系統的免疫功能，殺傷癌細胞。 動物食入葉綠素後，在體內易轉化為血色素，提高血紅蛋白的合成。 此外，人們很早就注意到葉綠素對創傷和化膿性感染的驚人效果。 葉綠素還是治療消化道和呼吸道黏膜炎症的良藥有效。 防治貧血 螺旋藻有提高鐵的生物利用有效性，可提高紅血球、血色素，有調理貧血的作用。 防治糖尿病螺旋藻含優質高蛋白和豐富的維生素，低碳水化合物，這對糖尿病來說是最理想的營養食品；所含豐富的γ-亞麻酸以及鋅、鎂元素，可以促進體內胰島素的合成，內含大量鉀離子，可以預防糖尿病及酸中毒。 糖尿病患者服之，可降血糖。降血脂螺旋藻中脂肪含量很低，但亞油酸和γ-亞麻酸含量很高，高達脂肪含量的50﹪以上，有良好的降血脂、降膽固醇，減少血液黏稠度，改善組織血液循環，保持血管彈性，防治動脈硬化與心血管疾病的功效。 所含β-胡蘿蔔素還可以阻止低密度脂蛋白膽固醇的形成和氧化，降低動脈硬化。 增加腦部發育螺旋藻含有很豐富的穀氨酸，它能利用腦中的酶，促使細胞活化，使葡萄糖產生高能量物質ATP，是腦組織代謝過程所需能量的重要來源。 γ-亞麻酸，在體內可衍化為DPA和DHA，這兩種物質被美稱為「腦黃金」，對胎兒及嬰幼兒腦組織的生長和智力發育，都有很重要意義。防治視障每天以10克螺旋藻，治療老年性白內障、糖尿病性視網膜炎、腎性視網膜炎，和高血壓視網膜血管硬化等共480例，經半年觀察，90﹪症狀減輕，視力有不同程度恢復。 防治胃腸病螺旋藻含有豐富的葉綠素、藻藍素、β-胡蘿蔔素和γ-亞麻酸，這些都具有抗黏膜組織炎症，修補細胞損害和恢復正常分泌功能的功效，可用作胃痛藥和治療胃潰瘍。 此外，螺旋藻在腸內有促雙叉桿菌成倍增長的作用，對抑制腸道各種致病菌和預防腸癌是極有助益的。 潰瘍患者服用，可抑制胃液份泌，保護胃黏膜，加速潰瘍癒合；胃腸道不適者服用，可建立健康的乳酸桿菌群，有助消化吸收。 防治肝病螺旋藻具有保護肝臟所需的優質高蛋白和多種維生素；此外，螺旋藻還含有極豐富的多醣體和類胡蘿蔔素，這對提升免疫，殺傷肝炎病毒有所幫助。 提高免疫、對抗癌症螺旋藻多醣可使小鼠的血清溶血素提高，使腹腔巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數提高，T淋巴細胞數提高，脾臟白髓淋巴細胞排列密集，紅髓內巨噬細胞明顯增多。 螺旋藻多醣對體內腹水型肝癌細胞有顯著的抑制率；對癌細胞DNA、RNA和蛋白質的抑制作用，均隨時間延長而加強。 癌症病人服之，可提高體機免疫功能，抑制腫瘤生長，並可對抗放化療的毒副反應，升高白血球、紅血球、血小板。 研究發現，多不飽和脂肪酸，尤其是必需脂肪酸與腫瘤有密切關係。報導指出，癌症和其他一些重要疾病的一個共同特徵，就是其體內的多不飽和脂肪酸發生慢性代謝不平衡。 因此，多不飽和脂肪酸，特別是必需脂肪酸在人類營養中是一類不可缺少的重要組成部份。 螺旋藻乾粉含類胡蘿蔔素高達400mg/100g，其中β-胡蘿蔔素為170mg/100g，這樣高的含量，日常食用的紅、黃蘿蔔也比不上，對人類腫瘤有一定的防治作用。 螺旋藻含碳水化合物約為13-17﹪，包括鼠李糖，磷酸化環醇，葡萄糖胺與胞壁酸，葡聚糖和糖原。 這些糖類都容易消化吸收，只需極少的胰島素參與。 所以食用螺旋藻不加重胰腺的負擔，可以迅速提供糖原作為能量需要。 從螺旋藻中提取葡聚糖用於防治腫瘤已有較多報告。 實驗顯示，葡聚糖可以增強人體免疫功能，抑制腫瘤。 抗老螺旋藻含有多種抗脂質過氧化物質，如β-胡蘿蔔素、維他命E、多醣、藻藍素蛋白和鋅、硒、錳等微量元素；近年更發現螺旋藻含有豐富的多胺，保護了細胞膜不受自由基的影響，保持其正常流動性和滲透性，發揮穩定效應。 多胺還能與核酸結合，促進核酸的多種功能，維持蛋白的正常合成和細胞損傷修補。 先進國家利用γ-亞麻酸作為抗衰老和調整人體代謝雜亂之用。 抗輻射放射線照射前、後給小鼠口服螺旋藻，均能提高小鼠存活率。螺旋藻可使照射小鼠的胸腺重量、骨髓，DNA含量高於對照組，顯示螺旋藻對免疫器官和造血組織有保護作用。 健美體態螺旋藻對人體健美有「雙向調解」作用。 一方面螺旋藻含有豐富的各種人體必需營養素，可以滿足不同年齡組的常人，以及超量運動者的需要，保持健康素質；另一方面又可控制人體增肥或適當減肥，這可能是螺旋藻對食慾有適當的抑制作用。 服用螺旋藻者，血紅蛋白保持在正常值的上限水準，並且面色紅潤，故日益受美容方面的重視。 其他孕婦服之，可促進乳汁份泌；胎兒和嬰、幼兒服之，可促進生長發育。

天然保健品中的黑馬----螺旋藻

【大紀元1月19日訊】1/19/2003 1:26:09 PM 科學家發現，1克螺旋藻的營養成分相當于1 000克水果和蔬菜的綜合含量，是營養均衡的天然食品。 其中的多种氨基酸、維生素和多种微量元素，能消除疲勞，恢复和激活腦細胞活性。 螺旋藻中維生素含量丰富，种類多，包括維生素B1、B2、B3、B6、B12及維生素E。 其中富含其他植物罕見的藻藍素、酵素，可增強人體的免疫力，對于抗衰老，提高机體免疫力，防癌，抗癌有顯著作用。 螺旋藻屬鹼性食品，能中和胃酸，保護消化道潰瘍患者的腸胃，所含葉綠素及類胡蘿卜素，是世界公認的抑制胃癌的有效物質。 一定數量的酵素，對于抗衰老有重要功效。 葉酸和維生素能有效防治孕婦貧血，促進乳汁分泌，防止畸形儿的產生……螺旋藻具有接近細菌的性狀，細胞壁極薄且柔軟,細胞核不明顯，易被人體消化吸收，對人類生命力的賦活效果極佳。 螺旋藻亦是綜合調理慢性病的首選。 1995年3月號美國《讀者文摘》報道：美國哈佛大學醫學院的邁克爾教授經多年臨床觀察和研究發現，β-胡蘿卜素能把惡性腫瘤直接殺死,對于防止和治療動脈硬化具有極好的效果。 治療糖尿病的方法之一，是經濟地利用體內的胰島素，為了維護胰島素不致過度消耗，必須把日常膳食的熱量控制在最低水平，同時基本的營養又必須滿足。 螺旋藻基本可以取代對于胰島素的領帶依賴。 此外，SOD是一种活性的含金屬离子的蛋白質基因，是人體內的一种細胞保護脢，能夠有力地阻擋氧自由基，防止過氧化脂的形成和在血管中的沉積，延緩衰老，調節机體代謝能力，提高人體自身的免疫功能，有助于控制糖尿病并發症的發生。 据美國厄斯賴思公司測定，每10克螺旋藻中，含有10 000單位至37 500單位的活性SOD。 心腦血管疾病的發生，很大程度上与人體的血清膽固醇水平有密切的關系。 螺旋藻本身是低膽固醇的超級營養品，又是理想的降膽固醇的保健品，其中含有極為丰富的不飽和脂肪酸β--亞麻酸，它不但能使膽固醇排出體外，而且能使多余的膽固醇變得不易被人體吸收，其最大优點是降膽而不反彈，調節血壓和膽固醇合成，控制炎症發生以及促進細胞增長等。 大自然中真正富含β-亞麻酸的生物并不多。螺旋藻是迄今發現的自養生物中唯一含有丰富的β-亞麻酸的生物。 肝炎病人，需要補充高質量的蛋白質，尤其要增加氨基酸和維生素。 肝硬化病人肝臟功能變差，更需要以高蛋白、高熱量的食品逐漸調理，要使肝臟重新產生活力，需要比常人補充更多的优質蛋白質。 螺旋藻蛋白質含量高達60 %～70 %，為大米的10倍，豬肉、大豆、雞蛋的5倍，魚肉的3倍，且易被消化吸收，是天然配伍的保健佳品。 多糖類糖原可以存貯于人體的肝臟与肌肉組織中，可供人體代謝之需。多种維生素和礦物質，對于肝病患者調養十分有益。 因此，美國宇航、軍工人員的食物中加有螺旋藻；法國高檔化妝品里用了螺旋藻；日本人則將螺旋藻用于治療冠心病、心肌梗塞、肝硬化、糖尿病、气喘、慢性胃炎、膠原病、肥胖、不孕症及癌症患者，取得了顯著療效。

螺旋藻養份及其他化合物

作者：維基百科編者最後更新日期：2008年04月22日01:36（協調世界時） 蛋白質 螺旋藻異常的包含大量的蛋白質，視乎來源的佔淨重約55-77%。 牠是一種完全蛋白質，包含所有必需胺基酸。 但與標準的蛋白質如肉類、蛋或奶比較，蛋氨酸、半胱氨酸及賴氨酸的份量則較少。若與標準的植物蛋白質比較，如莢果，則較優越。 脂肪酸 螺旋藻藥丸 螺旋藻有著豐富的γ次亞麻油酸（GLA）。但是若要獲得與1g的月見草油或500mg的琉璃苣油相等份量的γ次亞麻油酸，則要有5-10g的螺旋藻才可。 螺旋藻亦提供少量的其他脂肪酸，如α次亞麻油酸（ALA）、亞麻油酸（LA）、十八碳四烯酸（SDA）、二十碳五烯酸（EPA）、廿二碳六烯酸（DHA）及花生四烯酸（AA）。 維生素 螺旋藻包含大量的維生素，如B1（硫胺）、B2（核黃素）、B3（煙酸）、B6（吡哆醇）、B9（蝶醘谷氨酸）、B12（鈷胺素）、維生素C、維生素D及維生素E。 螺旋藻內維生素B12的生物利用度被受質疑。 有些試驗嘗試確定維生素B12的存在。 當中最聞名的是美國藥典使用萊士曼氏乳酸桿菌來試驗。使用這種方法的研究指螺旋藻有著生物最低利用的維生素B12。 但是，這個方法的缺點是沒有分開人類及非人類的生物利用維生素B12。 另一個由螺旋藻種植人所進行的實驗指牠們是生物利用維生素B12的重要來源。 礦物質 螺旋藻乾含很豐富的鉀，同時亦含有鈣、鉻、銅、鐵、鎂、錳、磷、硒、鈉和鋅。 光合色素 螺旋藻包含很多色素，如葉綠素a、葉黃素、β胡蘿蔔素、海膽烯酮、藍藻葉黃素、玉米黃素、斑蝥黃質、矽藻黃素、3'羥基海膽酮、β隱黃質、顫藻黃質，加上藻膽蛋白的C藻藍素及異藻藍素。

螺旋藻歷史

作者：維基百科編者 最後更新日期：2008年04月22日01:36（協調世界時） 相信最早使用螺旋藻作為食物的是在十六世紀墨西哥的阿玆特克人，根據荷南·科爾蒂斯的士兵的描述，當時他們從德斯科科湖採摘螺旋藻及作為薄餅售賣。 阿茲特克人稱呼它為「特脆特拉脫兒」，意思是石頭的排泄物。 螺旋藻於1960年代由法國科學家所發現，但卻未有顯示作為食物之用。第一臺大型生產螺旋藻的機器就是於1970年代在那兒建立的。 螺旋藻在查德有著很久遠的歷史，最早要追溯至九世紀的卡內姆－博爾努帝國。 牠們今日仍然會被食用，烘乾成為叫作「Dihé」的薄餅，用來製作清湯之用，且會在市集上出售。 螺旋藻是從像查德湖中採集的。

螺旋藻不能「包治百病」

文章來源: 21CN3/22/2007 3:07:30 AM 最近一些地區出現一股螺旋藻熱，好像因為有了螺旋藻，我們離長生不老就不遠了。 對此，專家告誡：螺旋藻畢竟是保健品，消費者一定要保持清醒的頭腦，莫跟風亂補。 螺旋藻不能「包治百病」螺旋藻是一種水生藍藻，其中蘊涵著極其豐富而均衡的人體必需的營養成分，對於防老抗衰，增強機體免疫力，防治糖尿病、心血管疾病、肥胖症等有一定的作用。 但螺旋藻也絕不可能「包治百病」！當心碘過量、重金屬中毒大自然的進化賦予了螺旋藻吸收、濃集水中碘的功能，即大多數藻類屬於「高碘食品」。 對於大多數人來說，日常飲食並不缺碘，所以藻類食品最好別吃太多，特別是患有甲狀腺功能紊亂者（甲亢、甲減）應慎用。 另外，藻類和魚類一樣，也存在重金屬污染問題，其代表物質是甲基汞。近十多年來近海污染特別嚴重，許多海洋生物都受到了污染，長期食用不能保證你不中毒。 另外，螺旋藻性寒，故脾胃虛者、習慣性腹瀉者需慎用；正常人也不能多食，多食易導致腹痛。 　　 不要輕信廣告宣傳儘管在目前的廣告宣傳中，螺旋藻對健康的功效、治病的效果等方面被說得天花亂墜，但實際上並沒有那麼神奇。 而且螺旋藻只在全世界3個淡水湖中生長，故產量十分稀少，市場上出售的螺旋藻多是人工養殖產品，其能否達到相應的效果，目前尚有爭議。 人體所需要的營養成分大多可在正常的飲食中攝取（如螺旋藻的大部分成分可從海帶、紫菜中獲取）。 只要合理搭配食物結構，養成科學的飲食習慣，不偏食、平衡膳食，上述營養大可不必依賴「外來移民」的補給。

慎選食材 健康100分

本文詰取自【2008-01-09/聯合報/E2版/健康】【陳奕翰／耕莘醫院永和分院營養師】 天氣冷颼颼，是進補好時機。因為冬天人體的活動力下降，新陳代謝也跟著降低，此時營養吸收佳，效果往往出奇得好。 不過，傳統的藥膳進補方式，像薑母鴨、羊肉爐等，多以肉類、海產類、內臟類、酒類為主，雖然營養十足，卻易在不知不覺中攝取過量的蛋白質、壞的脂肪酸、膽固醇、普林……等，導致血液中膽固醇、尿酸過高。 現代人平時多已吃得不差，這些過量的養分其實都是額外的負擔，更何況對原有高血脂、痛風等慢性疾病的民眾，更可能加重病情惡化，所以冬天進補可別只求滿足口腹之欲，也要有健康概念才行。 就營養學的觀點，只須更改傳統藥膳中的部分食材，便能符合現代人的營養需求，避免造成身體額外負擔，原則如下： 1.多吃能儲存熱能的根莖類蔬菜來保持體力，如山藥，含有消化酵素，能滋補身體、促進消化、溫熱身體，而部分山藥中所含的皂，更是人體內製造性荷爾蒙的重要成分。 2.以紅蘿蔔、紅薯、油菜、菠菜取代內臟類食物，這些蔬菜都含豐富的維生素A，能維持視力正常、增加免疫力，且可保持皮膚健康。 3.多以魚肉取代家禽類。秋刀魚、鮪魚、鮭魚含有豐富的DHA、EPA，可增強記憶力，防止大腦老化；蛋黃、大豆、芝麻、蘑菇、黑木耳則內含豐富的卵磷脂，也有同樣的功效。 4.穀類、堅果類和綠葉蔬菜中的維生素E，可以減緩冬天虛寒症狀，效果與酒類相似，但熱量卻減少許多，更有養顏美容、減緩肩膀痠痛、抗老化的效果，也是進補的良好食材。 5.增加蘑菇類、糙米等食材，內含豐富的多醣體、維生素B群等，可活化副交感神經，提高身體的免疫力。最後，須提醒的是，不管再怎樣額外的藥補、食補，最佳的營養來源還是每日的均衡飲食，這才是獲得健康的不二法門。

藍藻藻精蛋白 增強抵抗力

本文章取自【台北訊】【2006-04-07/經濟日報/B11版/活動要聞】李正宗 萃取自天然藍藻的藻精蛋白，保有藍藻特有的保健功能元素，包含藍藻特有的藍藻藻膽蛋白: 如藻藍蛋白、異藻藍蛋白及水溶性萃取物如核酸、核甘酸、小分子蛋白質、維生素B12、葉酸、礦物質、藍藻精、含硫多醣體等。 預防腸病毒除了注意個人衛生之外，阻絕病毒感染與增強個人免疫力是加強的重點之一。 在細胞實驗結果顯示，藍藻藻膽蛋白及水溶性萃取物可藉由阻止病毒的吸附或進入細胞的機會，減少細胞受到感染及延遲病毒遺傳物質的合成速度，而有效抑制以下病毒：單純庖疹病毒一型 (HSV-1)、單純庖疹病毒二型 (HSV-2)、假性狂犬性病毒 (PRV)、人類巨細胞病毒 (HCMV)、愛滋病毒 (HIV-1)及腸病毒71型(en-terovirus 71)。 在藍藻藻藍蛋白的基礎科學研究亦發現藍藻藻藍蛋白能提高淋巴細胞活性，通過淋巴系統提高機體免疫功能，全面增強個體防病、抗病能力。 而日本的研究結果認為，在老鼠飲食中加入藍藻成份，飼餵100天結果體內乳酸桿菌含量比對照組增加三倍，顯示藍藻可以建造健康的乳酸桿菌群，增強腸胃道的抗性。 藻精蛋白具有上述提升免疫力的作用，故建議平時適量的補充之，事先做好預防工作，才能增強身體的抵抗能力，對抗外來病源菌的感染。

腸病毒感染症簡介(Enterovirus)

行政院衛生署 印製 87．6． 腸病毒腸病毒係濾過性病毒之一種，可分為克沙奇病毒A群、B群 、小兒麻痺病毒、依科病毒及其他腸病毒。 此種病毒世界各地均有，常於夏季、初秋流行，可經由接觸病人的口鼻分泌物、糞便、飛沫等途徑傳染，多發生於十歲以下之小孩，雖有成人個案，但很少見，人群密集處，易發生流行。 臨床症狀潛伏期約為三至五天，大多數感染者，並無臨床症狀或臨床症狀極為輕微，而大部分病例過了幾天之後即會自然痊癒。 典型症狀為口腔、手掌．腳掌出現水泡、潰瘍，可能合併發燒。病程為七至十天。極少數個案，有可能發生無菌性腦膜炎、腦炎、心肌炎、心包膜炎、肺炎、麻痺等併發症。 尤其新生兒及小嬰兒感染者偶而會發生電擊性病毒性休克症候群，侵犯多種器官，死亡率很高。 診斷及治療 : (1)只有經由實驗室檢驗，才能確定診斷是由何種腸病毒引起，但是，病毒之分型對於治療並無助益。 (2)絕大多數症狀輕微者，予以症狀治療即可。對於極少數有併發症之個案，則採對症療法。請洽可信賴之，小兒科醫師診治。 (3)病患於身體免疫力克服感染後即逐漸康復，但病毒仍可經由糞便排出，持續數周之久，而致感染他人。 (4)如出現持續或反覆高燒、嘔吐、嗜睡、不安．意識不清．活力不佳．咳嗽、呼吸急促等非典型症狀，或有任何疑義，請儘速就醫。 (5)有關免疫球蛋白之使用，因其效果尚在試驗階段，同時必須考慮其可能之潛在危險，故應由醫師審慎評估。 (6)腸病毒感染後，免疫力可持續一段時間 ; 對於不同型之腸病毒，亦可有短期之交叉免疫。 (7)有關例行預防接種之問題，特別是兩個月大嬰幼兒，請於接種前洽請醫師審慎評估。 預防方法 (1)目前腸病毒中除小兒麻痺病毒外，沒有疫苗可供預防。 (2)請儘量避免出入公共場所，不要與疑似病患接觸。 (3)家中如有病患，症狀輕微者，請在家隔離，以免傳染他人。並請多休息，適當補充水份。 (4)加強個人衛生，請常洗手。 (5)加強居家環境衛生及通風。 (6)如有學童罹病，應建請家長予以請假暫勿上課，以免傳染其他學童。 (7)目前並無證據顯示腸病毒導致胎兒先天性畸形之可能，但孕婦須避免感染，以預防生產時感染給新生兒。

認識腸病毒(Enterovirus)

小兒外科錢大維醫師 腸病毒是一群 RNA 病毒，大小僅 20-30 nm。以血清分類，可分出67種。雖名為腸病毒，人類感染後卻很少出現腸道症狀。 常見的腸病毒如造成小兒麻痺的 Poliovirus、最近常上報的克沙奇病毒(Coxsackievirus groups A and B)、Echovirus等。感染腸病毒後可出現各種不同的症狀，最常見是發燒及出疹，其他如無菌性腦膜炎、肋膜炎、心肌炎、口腔炎及新生兒感染等也可見。 嬰兒及兒童容易被感染，夏秋季是流行的季節。 腸病毒主要傳染途徑為糞便--手--口。 病毒可由患者之痰、唾液、糞便排出，再經由口傳入別人。感染腸病毒後，在出現症狀前二～三天到症狀出現後一～兩週都可從呼吸道、口腔分泌物排出病毒﹔在數月後糞便仍有病毒存在，可感染他人。腸病毒 70型可由眼淚排出。 克沙奇A21型主要以呼吸道分泌物傳染。衛生不良地區，不潔的飲水、食物也可造成大流行。 臨床症狀 許多兒童感染腸病毒而沒有仍任症狀。如有症狀，最常見是發燒。 發燒 腸病毒感染是兒童發燒常見的病因。 夏秋之時，最少有一半的兒童發燒是腸病毒引記的。 發燒是主要症狀，其他如不安、無力、食慾不佳、嘔吐、腹瀉、出疹、咳嗽等也可出現。 通常在數日內康復。 病毒性(無菌性)腦膜炎:常由 Coxsackievirus B 及 echoviruses感染造成。 腦炎: 部份由Coxsackievirus A感染造成。 脊髓炎:除 poliovirus外，腸病毒 71型感染也造成。 心肌炎: 約三分之一～二分之一的心肌炎是Coxsackieviruses B 造成。 多發生於年青男性。 可致命。 出血性結膜炎: Enterovirus 70、Coxsackievirus A24感染造成。 新生兒感染: 常是Echoviruses and Coxsackieviruses B 感染造成。 死亡率高。 實驗室檢查 腸病毒在分離出後可用動物細胞培養，再以抗血清鑑定種類。以單株抗體加以免疫螢光染色法也可分辨病毒種類，而且比較快及方便。 目前最靈敏的方法是使用分子生物學的PCR，極微量之檢體就可檢驗。

為什麼大家聽到「腸病毒」很害怕，到底「腸病毒」是什麼？

■ 腸病毒不只一種？！ 腸病毒是一群病毒的總稱，包括23型A群克沙奇病毒、6型B群克沙奇病毒、3型小兒麻痺病毒、31型伊科病毒及最後發現的68至71型腸病毒，一共有六十幾種病毒。此種病毒世界各地都有，通常在春、夏季及初秋流行，台灣地區因為在亞熱帶，所以全年都可能有感染發生。 ■ 腸病毒是怎麼傳染的？ 腸病毒是怎麼傳染的呢？主要是由呼吸道的口水飛沫傳染和胃腸道的糞口傳染，或者是接觸到病人的口水、鼻涕及皮膚上潰瘍的水泡等途徑。另外，也可能是兒童接觸到沒有症狀但是帶病毒感染者的口鼻分泌物、咳嗽、打噴嚏飛沫，或是吃進被含有病毒之糞便所污染的食物而受傳染。要注意的是，玩具常成為兒童間傳染的媒介，尤其是帶毛的玩具更容易因接觸幼童口嘴造成大量病毒感染而發病。 ■ 腸病毒的傳染力有多久？ 腸病毒傳染力始於發病之前幾天，在咽喉與糞便都有病毒存在，腸病毒可持續有很高的傳染率，在人群密集的地方，也較容易發生傳染。另外，在流行期甚至可以由污水中分離出病毒。 ■ 發病後仍要注意傳染！ 由於腸病毒在發病後的一週內傳染力最高，需特別注意感染者之隔離照顧，也必須特別小心處理感染者之糞便、口鼻分泌物、皮膚上水泡；發病二週後，咽喉之病毒排出量大量減少，透過口鼻分泌物、飛沫、接觸等途徑傳染的危險性降低，但仍應注意注意個人衛生，避免接觸傳染，同時因感染者排出之糞便仍有病毒存在，因此仍須注意預防腸胃道之感染，養成時時正確洗手等衛生習慣。

防SARS之餘 別忘了腸病毒

資料來源：Ohayo元氣早安健康生活網　 資料提供：OHAYO專屬記者 5年前，台灣地區爆發了腸病毒71型大流行，那次的流行，造成了超過10萬孩童受到感染，其中有80名左右因而死亡，之後每年也都有腸病毒重症病例的傳出。 隨著氣溫持續的升高，今年度截至目前為止，腸病毒的疫情已提前發燒，在台灣北部、中部傳出多起感染病例，更有一名孩童因腸病毒感染而死亡。因此當大家將焦點放在SARS時，別忘了腸病毒的威脅。 根據衛生署91年腸病毒每週統計趨勢圖發現，腸病毒疫情已由往年四、五月為流行高峰期提早為三月底、四月初；另一波高峰則由十月延長至十二月底，與台灣地區定點醫師通報系統統計相符。腸病毒是所不在的，特別是人潮聚集的地方，腸病毒一般的潛伏期約5-7天左右。 6歲以下兒童是腸病毒的目標族群，全台灣約有180萬6歲以下兒童的人口數。而三歲以下的幼童更是腸病毒的高危險群，有較高比例得到腦炎、類小兒麻痺症候群或肺水腫等併發症。 除了幼童以之外，孕婦也是感染腸病毒的危險群，腸病毒可藉由母體垂直感染給腹中胎兒，而孕婦本身感染腸病毒對本身的健康也具有相當危害。 日前由馬偕醫院所傳出一名新生寶寶之死因，即是從母體垂直感染腸病毒71型的受害者。 目前並沒有專門藥物可以對抗腸病毒，臨床上僅能做症狀緩解治療。長庚大學與遠東生技公司經過多年努力，經過研究證實，藻精蛋白具有抑制病毒感染、延緩病毒在細胞複製的能力，且能有效地抑制多種病毒，尤其對腸病毒及流行性感冒病毒表現出顯著的抑制細胞感染功效。 所謂藻精蛋白是純化抽取自藻類中的一群蛋白質，藻精蛋白能夠有效阻止病毒進入細胞，具抑制病毒(包含腸病毒、流感病毒及多種病毒)感染細胞的功效；並且能夠延遲病毒RNA在受感染細胞內的合成，影響病毒複製週期，使病毒無法散播。藻精蛋白抑制多種病毒的潛力，尤其對腸病毒具有顯著的抑制細胞感染的功效。 而藻精蛋白更已獲得美國專利，證明藻精蛋白對抑制腸病毒與流感病毒顯著的效能。 鑒於腸病毒在台灣公共衛生領域所造成的重大影響，每年造成龐大的醫療資源開銷，期望藉由藻精蛋白的問世，能幫助民眾預防及減輕腸病毒的感染，進而有效增強人體免疫系統，俾以有效節省社會成本，全面提昇國民健康。

藻精蛋白的迷失的迷失

資料提供：OHAYO專屬記者 藻精蛋白是一種存在於藻類中的特殊蛋白質，長期以來一直就被視為藻類健康食品中之營養成份。根據長庚大學多年研究證實，藻精蛋白能夠有效阻止病毒進入細胞，具預防感染的功效；並且能夠延遲病毒RNA在受感染細胞內的合成，影響病毒複製週期，使病毒無法散播。 由於SARS疫情在國內持續發燒，國內許多消費者近來以服用藻精蛋白來預防SARS，效果頗受好評。 北醫附院小兒科主任葉健全二十九日透露，藻精蛋白其實就是微藻萃取物，微藻早在幾十億年前就存在於地球，經過如此久的生存競爭粹鍊，其中所含之精華，諸如藻青蛋白、藍藻精、含硫多糖體，都能有效對抗微生物。 最近美國哈佛大學醫學院、伊利諾大學、日本富山醫科藥科大學、以及德國、俄羅斯、墨西哥等國分別研究證實，ApogenR藻精蛋白成分之一的藍藻精，除了對與腸病毒同科的微小病毒科有明顯抑制效果外，對副黏液病毒科的麻疹病毒及腮腺炎病毒、人類皰疹病毒、以及HIV均有極佳的抑制效果。 葉健全進一步說，目前國內生技業者所研發的ApogenR藻精蛋白是一群存在於藻類中的特殊蛋白質的組合，詳細成分有藻青蛋白、藍藻精、含硫多糖體等。 極低劑量即可達到抑制腸病毒及流行性感冒病毒的效果。 臨床研究發現，腸病毒和流行性感冒病毒都是以核糖核酸（Ribonucleicacid，RNA）為主要遺傳物質的病毒。 感染方式均為飛沫及接觸傳染。感染初期臨床症狀均為倦怠、發燒、腹瀉、肌肉疼痛等。 前述三大特點和目前所流行之SARS不謀而合，進一部探討腸病毒、流行性感冒病毒，與引起SARS的兩種可能病毒：副黏液病毒及冠狀病毒，可見許多相似處，推測致病機制也很相近，防止感染的方式十分接近。 由流行病學的觀點來看，預防遠重於治療，且能有效節省社會成本。 藻精蛋白具有預防病毒感染、延緩病毒在體內複製的能力，且能有效地對抗多種病毒，尤其對腸病毒及流行性感冒病毒表現出顯著的預防感染功效。