大同之家為老人辦保健研習

金門日報 記者許加泰／金城報導 大同之家昨日辦理一場「老人身心健康與照顧技巧」的研習活動，邀請大同之家特約醫師吳錫鋪來為員工和老人上課。吳錫鋪說，「健康就是快樂的泉源」，有了健康的身體，才會快樂，也才能帶給別人快樂，他提醒老人家注意日常生活的飲食，加入適度運動，以及正確的保健和養身，讓自己氣色更好、更有精神、更健康。 曾任署立金門醫院內科主任的吳錫鋪，目前在城區開設吾家內心情診所，也是大同之家聘請的特約醫師，經常到大同之家為老人家診療，以及處理緊急救護的病症問題，近兩年來的服務，可說是大同之家的家庭醫師。 大同之家主任陳大鵬特別邀請吳錫鋪以一個下午的時間來為所有員工和老人上健康保健的課。陳大鵬也感謝吳錫鋪的熱忱，他說，安老組老人家經常有突發狀況，只要聯絡附近的吳錫鋪，不管是白天或是晚上，甚至假日，都會在第一時間內，前來為老人家做診療，幫忙很多。 吳錫鋪說，小時候經常會祝福人家健康快樂，但隨著年紀的增長，似乎感覺到健康和快樂是愈來愈遠。他說，有健康的身體，活的才會快樂，也才會帶給家人幸福，和帶給別人快樂。 希望自己氣色更好、更有精神、更健康嗎？吳錫鋪說，根據多年臨床觀察醫學研究，針對運動、飲食、體重、人際互動、紓壓及抗老化，就家庭醫師角度，提出簡要的務實建議，讓你享受健康人生，分享生得好、病的少、老的慢的秘訣。 吳錫鋪說，健康長壽最主要的秘訣：是態度問題，知道該如何改變生活習慣，並不代表你真的會照做，要讓知識落實，態度是否正確，會產生截然不同的效果。正確的態度是可以敞開轉變的大門，讓你挑戰目前的想法，試驗新作息，接納新思維。例如：全脂牛奶改喝脫脂牛奶，一開始時，往往反應是脫脂牛奶喝起來跟白開水一樣，但如果可以堅持下去，就會漸漸習慣脫脂牛奶的口味。如果我們是以正確的心態面對改變，就不該低估自己改變及力行健康新生活的潛力。 吳錫鋪表示，在日常生活中加入適度運動，例如：走路、舞蹈、游泳、騎單車、掃地、洗車等，即可大幅改善健康。